話梅可以減肥嗎
話梅是用黃梅來製作的，通過多次曬乾和醃制以後就是我們平時吃的話梅，吃起來酸酸甜甜有非常好的刺激食欲的作用，另外它的熱量也是比較低的，能夠很好的促進消化，所以說平時適當吃些有一定的減肥作用，當然這種減肥作用也是比較有限的，要想達到良好的減肥功效，還要注重運動加飲食。
話梅熱量是指話梅的熱量多少，話梅是一種健康的食物，其實它是有成熟的黃梅製作而成的，歷經了多次的醃制和曬乾、浸泡，讓酸甜口感更加適中，已經成為我們十分常見的一種零食了，但是女生們更關心的還是這種美味的零食的熱量到底是多少，熱量低才能不阻礙減肥大計，想知道這種零食還能不能繼續吃下去，還是來看看話梅具體的熱量資料吧。
話梅熱量高嗎
話梅的熱量是每100g中有168.02大卡，熱量還算比較高的，我們可以用其他一些食物來做一下對比，這樣妹子們就知道自己吃的話梅到底熱量高不高了。比如瘦豬肉的熱量是每100g中有143大卡，餅乾的熱量大概是每100g有433
大卡，漢堡的熱量大概是每100g有456.14大卡，而黃瓜這種蔬菜每100g中只有15大卡，是非常少的了，這樣看來話梅的熱量處於中等的位置，比蔬菜水果高，但是比其他零食來說還是不算高的。
話梅是不能減肥的，但是話梅可以作為減肥期間吃的一種健康零食。話梅是促進消化和開胃的，它只會讓人感覺到餓，越吃越多，這樣看來是達不到減肥功效的。但是話梅糖分和脂肪都不高，而且還含有豐富的營養，提供人體所需的微量元素，因此可以作為減肥時的消遣零食食用，幫助補充因減肥造成的營養流失，但是也可能會增加饑餓感，大家要適當食用。
話梅具有促消化和開胃的功效，能夠解渴化痰、健胃通便，還能幫助增強食欲，因此對於食欲不振和消化不良的人來說，是一種不錯的食物。
話梅含有人體所需的蛋白質、維生素、有機酸、礦物營養等，可以抗衰老和消除疲勞，改善心血管健康，大量的果酸對人體也十分有益。
話梅中還含有膳食纖維和豐富的微量元素，它們都能促進人體新陳代謝，調節身體各項功能的協調，幫助身體內的血液酸堿達到平衡，可以滋養肝臟。
話梅中含有豐富的有機酸和礦物質，同時還能促進唾液和胃液腺的分泌，對於我們來說，話梅在零食中是比較健康的一類的。