酵素減肥的原理
酵素從本質上來說就屬於一種酶，它在促進食物的分解，在改善腸胃代謝方面都能發揮很好的作用，同時還具有一定的排毒養顏的效果，能夠清除血液裡面的一些有毒物質，這是達到減肥方面的一個原理，所以說平時生活當中適當的吃一點酵素，是有利於減肥的功效的。我們來瞭解一下。
酵素首先是改善腸胃，疏通腸道。腸胃好了，腸道疏通了，人的飲食就正常了，飲食正常了，吃飯消化吸收就會更好，那麼吸收同樣的熱量，喝了酵素之後就會比喝酵素之前要吃的少了，這樣飯量無形之中在減少，而且在體記憶體留的垃圾就更少。
另外酵素清除血液內的有毒物質，使得血液迴圈正常，血液迴圈加快，更順暢，人體就不那麼容易積累脂肪，這樣的話人體也就能瘦下來。
以上大家瞭解到了酵素減肥的原理就該知道酵素減肥不是速效，而且是一個循序漸進的過程。一般酵素的減肥週期大概在2到3個月，少數人1個月左右甚至更長時間才能看到明顯效果。這個就是一個正常的時間範圍。根據個人的身體狀況會有稍許不同的情況。
酵素在生物學上稱作“酶”，是生物體內一類起催化作用的不可或缺的蛋白質。在酵素的作用下，生物才會有消化、呼吸、運動、生長、發育、繁殖等生命活動，才會產生新陳代謝等化學變化。人體如果缺乏酵素，自然就會引起代謝障礙，各個器官就會相繼出現問題。器官出問題，表現在體外的其中一種形式，就是肥胖。
我們都知道，肥胖跟食量並沒有直接的因果關係，你總有些不斷節食但身體仍然不斷發胖的朋友吧?肥胖是身體給你的一個訊息──“你的體內有問題啦!”其中一種誘發問題的原因，可能就是缺乏酵素。我們從日常飲食裡，其實已可以攝取足夠的酵素;
而且，酵素分為“單一酵素”和由多種單一酵素集合而成的“複合酵素”，人體有多種不同功用的細胞，所需的酵素當然並不單一。所以，即使飲食能帶給你的酵素有所不足，也不要偏食!