營養飲食

孜然羊肉製作竅門是什麼?

羊肉是人們吃的非常多的一種肉類,目前國內的羊肉有好幾種,最常見的是山羊肉和綿羊肉,另外有些地方還有野羊肉,總的來說,所有的羊肉都是溫性的食物,對身體有非常好的滋補作用,有些人經常會出現手腳冰涼的情況,這裡人多吃一些羊肉就是很好的,今天介紹的美食是孜然羊肉,下面來學習製作的技巧。

孜然羊肉竅門:

用料:

羊腿肉、大蔥蔥白、香菜、孜然、辣椒面、生抽、料酒、鹽、糖

做法:

1、羊腿肉洗淨控幹水,切成小丁塊,加料酒、生抽稍微醃制片刻;

2、大蔥斜切成段、香菜切段;

3、熱鍋,倒入2大勺油,等油7成熱以後把羊肉放進去,大火煸炒到羊肉表面微微有點焦黃,盛出來備用;

4、把鍋徹底洗乾淨,燒幹鍋裡的水分,鍋裡不要有水,也不用放油,把孜然放進去,用小火炒出香味;

5、再把辣椒面放進去,炒出香味;

6、把羊肉放入,加鹽和糖調味,大火快速翻炒幾下,讓孜然和辣椒面均勻的裹在羊肉的外面;

7、最後把大蔥、香菜放入翻炒均勻即可。

小貼士:

1、做這道菜的時候,羊肉一定要切成1-2cm左右的小丁,而不要切成片狀,如果切片,肉中的水分很容易跑掉,肉就老了。

2、煸炒羊肉的時候要大火快炒,否則羊肉很容易出汁,口感會變老。

把大塊羊肉放入水中,每10千克羊肉加25克米醋。煮沸5分鐘後撈出羊肉,再進行正式的烹調,膻昧可除。

1、材料:羊肉(腿肉或者裡脊肉)、大蔥、香菜、紅尖椒、孜然粉

注:①羊肉的處理:要將肉上的筋都拿掉,不然炒出來的羊肉咬不動

②羊肉醃漬:加鹽、孜然粉、黑胡椒粉、少許料酒、少許油,抓勻,醃漬十五分鐘左右

2、將羊油放入熱油中,熬出油,撈出扔掉,因為根本咬不動啦!

3、倒入醃漬好的羊肉,炒散

4、羊肉炒到微微焦黃色的時候

5、將肉推到一邊,倒入孜然粉、紅尖椒,炒香

6、倒入大蔥白,炒散

7、將所有東西炒勻,讓孜然粉沾在羊肉的身上。

8、最後,加入香菜段、少許鹽,炒勻即可出鍋啦!

完成品,孜然羊肉。