戀愛恐懼症怎麼克服

可以說在大部分人的一生中總有另一個人在等待著自己與之攜手共度生命中剩餘的時光，而在尋找到自己另一半的時候會談戀愛來確定對方是否是適合自己的人，戀愛在大多數人看來都是很美好的，但是少數人對戀愛有著自己的恐懼，這就是戀愛恐懼症，這種病症應該怎樣尋找解決辦法呢？

戀愛恐懼症

經歷過或者看過某些事情以後對戀愛產生一種害怕，不信任的感覺。

想擺脫這習慣，卻擔心陷入那狀態，害怕關係的確立，擔心一旦確立了關係之後既往的感情就一去不返。 害怕著沒有永恆，其實或許是缺乏自信的表現。

愛情恐懼症發病後的初期反應，逐漸會改變生活習性，對情感類測試會特別用心，各類殘破愛情故事都以為是為自己設身處地。戀愛中的更變本加厲，脆弱敏感外加有了財務和偵緝興趣，事無巨細盤點感情，他(她)的任何動靜的都充滿了強烈的好奇心。戰敗的呢，疲憊沉悶氣喘心悸牙痛頭痛夢囈，從此不是行跡詭異四處留戀，就是沉寂如詩人一般，對感情不是精神不濟就是神經麻痹。

症狀一：怕愛上別人

症狀二：怕愛上別人後會深陷

症狀三：怕受傷

症狀四：害怕被拒絕

症狀五：害怕在最愛的當下失去

症狀六：怕戀愛失去一切

症狀七：怕傷害別人

症狀八：怕被約束了自己一顆愛自由的心

症狀九：怕戀愛後,就再也回不到以前

症狀十：怕自己愛對方比對方愛自己還多

症狀十一：害怕因為戀愛而浪費大量業餘時間

症狀十二：害怕因為戀愛而失去以前單身時候的自由和個人空間

戀愛恐懼的方式因人而異，根據戀愛進行的階段範疇，大致分成三類，即戀愛前恐懼(拒絕型戀愛恐懼)、戀愛中恐懼(焦慮型戀愛恐懼)及戀愛後恐懼(又稱受傷型戀愛恐懼)。

症狀：一旦嗅到有愛情的氣味，便自然反應地退避三舍，常常害怕感情走到盡頭是一場歡喜一場空，因此寧願在機會來臨之時卻步不前。同時，此類人會由於過分關注結果而忽略戀愛過程中得到的享受。

戀愛恐懼症有哪些症狀

害怕失去

戀愛恐懼症的人往往對婚姻和愛情持有一種消極的態度，想的是如果最終要失去還不如從未得到過，尤其是受過情傷的人更甚。

怕被拒絕

有戀愛恐懼症的人就算深深的愛上了對方，也不敢有所表示，因為他害怕對方會拒絕自己，而且由此而反感自己，歸根究底還是對自身的一種不自信。

怕陷進去

一些戀愛恐懼症的患者他是很怕自己深深的愛上別人，不小心陷的過深了，可是對方卻不會用同樣的感情來回報自己，這種現象戀愛恐懼症患者往往十分不能接受。

怕失去自由

改變對男人的態度

男人也是人，而且是和你一樣的人，不要想著男人怎麼不好，怎麼壞，男人還是好得多，就算最後受傷也是兩個人的問題，不能全部怪到男人的頭上，這對男人不公平。

不要盲目拒絕戀愛

戀愛能走到最後的，可能並不是很多，但是這不代表沒有一個好的結果，當然，能走到一起固然是好，就算走不到一起，總比一個人的盲目要好的多，所以可以試著戀愛，不要盲目去拒絕。

遇到問題請朋友幫助

如果你覺得家人也能在戀愛的時候，給你造成一定的影響，那就請求朋友的幫忙吧，朋友作為協力廠商，可能更容易以一個好的角度去評判整件事情，而且必要的時候還會出謀劃策，相比自己一個人，也許會過得更充實一點。

讓自己自信起來

很多人有戀愛恐懼症是因為自身的條件，她們總覺得自身不夠好，總覺得幸運之神不會找上他，結果越想越不自信，越不自信越害怕戀愛，其實這些都是自己給自己找的麻煩，沒有必要讓自己自卑，誰都不是完美的，總得接受自己。

對人對事要寬容

不管是什麼事情，要用寬容的心去包容男人，如果你總認為男人都是不可信的，甚至認為男人就該這樣、那樣，那只能讓你的戀愛恐懼症越來越嚴重，你只有包容他，他才會給你安全感，一味索取註定失敗。

改變自己的小心眼

心眼小的人常常患得患失，而且不管是什麼事情，都喜歡按照自己預先的設計來發展，這怎麼可能實現呢?難道不會有三叉路口出現嗎?何必這麼強求呢?如果要以一種正常的心理來對待，或者你的戀愛恐懼症會好很多。

不要計較付出和收穫

戀愛的時候，不是付出多少就會收穫多少，很多事情可能都只是有付出沒收穫，但這並不是戀愛恐懼症的根本，你要知道，你付出的多是相對而言，別人也是一直在付出的，怎麼能抹殺掉別人所做的呢?