營養飲食

榴槤是苦的怎麼回事?

榴槤雖然聞著比較臭,就像臭豆腐一樣,聞著臭,但是吃起來是很香的,而且榴槤的營養也是很豐富的,特別是熟透了的榴槤,吃起來不僅肉質細嫩,味道香甜,而且還有一股奶油味,雖然榴槤營養豐富,但是最好不要吃太多,吃太多是會引起上火的,榴槤是苦的要麼是沒熟,要麼是熟過了。

為什麼有些榴槤是苦的

榴槤有苦味不是變質,只是因為它熟過頭了或者還沒成熟。有些優質的榴槤是甜中帶苦的口感,所以榴槤發苦沒有大問題,還是能吃。

其中貓山王就是苦中帶甜的品種,它的果肉顏色金燦燦,黃澄澄,外面如同打了蠟一般的油光水滑。貓山王分老樹產的榴槤和新樹產的榴槤,樹齡越老的榴槤會越苦,但是這種苦味不是純苦的,貓山王榴槤是一種苦後回甘的感覺,先甜後苦再甜,一口下肚先苦後甜,就像大多數人的生活一樣,苦澀和甘甜不會同時到來,但總綿密相伴。初次嘗試的可能會不習慣,但是吃過幾次之後,就會愛上這種帶苦味榴槤了!

吃榴槤需要注意什麼

1、咽幹、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎食。

2、糖尿病、心臟病和高膽固醇血症患者不應食用。

3、榴槤不可與酒一起食用:因為酒與榴槤皆屬熱燥之物,如糖尿病患者兩者同吃,會導致血管阻塞,嚴重的會有爆血管、中風情況出現,不宜食用。

4、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴槤會令病情惡化,對身體無益,不宜食用。

5、中醫認為:榴槤性質溫熱,若吃得太多,會令燥火上升,及出現濕毒的症狀。想緩解不適,就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

6、榴槤含有的熱量及糖分較高,因此肥胖人士宜少食。

7、榴槤含有較高鉀質,故腎病及心臟病人,宜少食。

9、老年人應特別注意,榴槤果汁黏稠,易阻塞咽喉、氣管而引起窒息,故老人須少吃、慢吃。

10、成熟後自然裂口的榴槤存放時間不能太久,當嗅到一股酒精味時,一定是變質了,千萬不要購買。

11、因榴槤口感較稠結,易積於腸內,多喝開水可助消化。

12、榴槤雖好,但一次不可多吃,榴槤雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便秘。