秋桑葉的功效與作用

桑葉應該是大家非常熟悉的植物，我們吃的桑葚就是它的果實，桑葉在很多年前被用來餵食蠶寶寶，是它們的食物。不知道的是，桑葉其實對人也有很多人的好處，它可以降血壓，很適合三高人群使用，除此之外，對便秘、頭痛感冒傷風都有很好的療效。本文詳細介紹了桑葉的功效並給出了食用方法，一起來看看吧。

一、桑葉功效與作用

1.緩解肝陽引起的頭暈、有效止咳化痰，清熱化瘀。

2.治療緩解頭痛、咳嗽和風熱感冒，疏散風熱，降解肺部燥熱。

3.降低血壓，增加心臟的收縮力。適合“三高”人群飲用，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用。

4.桑葉茶水泡腳，還可以有效去除腳氣。

5.治療便秘，排出身體裡的廢物和毒素，起到排毒養顏的作用。

6.美容作用。桑葉具有良好的皮膚美容作用，尤其對痤瘡、褐色斑有較好的療效。例如搗碎鮮桑葉，敷在座瘡上，半小時後洗去，能有效的治療痤瘡。還有用桑葉治療黃褐斑的，用桑葉經水煮後，去除雜質，乾燥後，可用來泡茶，對於黃褐斑可以起到一定的治療效果。

二、食用方法

1.桑葉泡茶，把桑葉曬乾，然後進行一些處理之後，可以用來泡茶喝。

2.涼拌桑葉，把洗淨的桑葉去掉葉柄，切成絲，讓後放入開水鍋內焯一下，然後用涼開水過涼，之後瀝幹水分，加入作料，調拌均勻即可。

3用桑葉做主食，可以把桑葉洗淨之後，去掉葉柄，切成小塊，然後在開水裡焯一下，放入麵粉中，讓兩者混合在一起，然後就可以加工成桑葉饅頭、桑葉麵條、桑葉菜餅。

三、桑葉泡水喝的4種神奇功效

1.疏散風熱，桑葉泡水用於風熱感冒及目赤腫痛，常配菊花。

功效

2.清肝明目，桑葉泡水用於風火目疾(如急性結膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用於肝陰不足，肝陽上亢引起的頭暈、視物昏花。

功效

3.清肺潤燥，桑葉泡水用於肺熱燥咳，該品苦寒清泄肺熱，甘寒益陰，涼潤肺燥，故可用於燥熱傷肺、乾咳少痰，輕者可配杏仁、沙參、貝母等同用，如桑杏湯;重者可配生石膏、麥冬、阿膠等同用。

4.桑葉泡水具有涼血止血之功效。血熱吐血，用桑葉30克水煎服，或配伍其他涼血止血藥用。