血糖高的患者朋友們可以利用粗糧來代替主食，就比如大麥，玉米，還有麥麩等，這些都是具有非常好的降糖作用，還能夠預防脂肪堆積。患者朋友們需要保證營養均衡性，多補充蔬菜和水果，患者還是要多注意休息。
眾所周知，血糖高的患者朋友們需要嚴格的控制熱量的攝入，應該要注意飲食多樣化，尤其要限制糖分鹽分的攝入。患者朋友們應該要特別注意碳水化合物較高的主食要少吃，否則會導致病情越來越嚴重。血糖高吃什麼主食，接下來我們將為您詳細介紹一下相關的內容，希望能夠説明到大家。
其實我們大多數人的主食一般都是大米或者是麵條的，而血糖高的患者朋友們建議可以用粗糧來代替主食，就比如玉米，玉米中含有大量的不飽和脂肪酸，還有亞油酸，能夠降低人體血糖的濃度，還能夠防止脂肪大量堆積，有利於降低餐後血糖的水準。經常吃玉米是能夠很好的控制疾病的。
血糖高的患者朋友們還需要多補充一些蕎麥面。其實蕎麥面是利用蕎麥加工而來的，營養價值非常高，而且蕎麥面中是含有人體所必需的氨基酸，脂肪的含量非常低，也含有大量的亞油酸和油酸的，能夠具有非常好的降脂作用，經常吃蕎麥是能夠防治高血脂等病症。
除此之外，血糖高的患者朋友們也需要多補充一些麥麩。其實麥麩是屬於高纖維的食物，營養價值非常豐富，還有大量的維生素以及礦物質，最重要的是麥麩的熱量較低。並不會導致人體的脂肪堆積，對於人體是非常有利的，大家也不要擔心會對人體帶來副作用。
血糖高吃什麼主食，通過上文的介紹，相信大家都已經瞭解了。血糖高的患者朋友們一定要注意粗細搭配，每天的膳食的熱量需要控制好，患者朋友們一併要重視個人的生活習慣，要避免接觸高糖以及高鹽的食物，否則會導致病情越來越嚴重，甚至還會加重病症。