營養飲食

煮田螺的配料有哪些?

田螺這種軟體動物在國內分佈非常廣,在很多水域裡面都可以抓到田螺來吃,田螺的吃法有很多,最常見的是炒田螺來吃,這種軟體動物的營養價值非常高,比如富含優質蛋白,另外還有核黃素以及硫胺素,它含有豐富的微量元素,除了炒田螺來吃之外,下面教大家煮田螺吃的方法。

煮田螺的配料:

做法一:

準備材料:

主料:田螺

輔料:蔥薑蒜、花椒八角桂皮、金針菇

調料:醬油生抽、豆瓣醬、黃酒

製作過程:

1、田螺洗淨剪掉屁股,焯水

2、熱鍋放油放蔥薑蒜花椒八角桂皮豆瓣醬小火出香味

3、加水,放入焯過水的田螺,放點黃酒去腥

4、放紅燒醬油啊,鮮味露啊

5、開大火煮,然後放金針菇

6、煮到什麼程度呢?一般是煮到田螺口那裡的小螺殼脫掉就可以了,這樣吃的時候比較容易吸出。

做法二:

準備材料:

主料:田螺300g

輔料:花生油適量、鹽適量、胡椒粉適量、料酒適量、生抽適量、蠔油適量

製作過程:

1、田螺用水泡2天,中途要換幾次水,把田螺尾用剪刀剪掉不要。

2、熱鍋放油倒入薑炒香。

3、倒入田螺翻炒片刻加入料酒。

4、加水加蓋煮20分鐘。

5、煮熟加入胡椒粉,生抽,蠔油,鹽加蓋再煮20分鐘即可。

水煮五香田螺做法如下:

材料

螺螄,幹辣椒,蔥,薑,八角,五香粉,豆瓣醬,老抽,鹽,糖,雞精

做法

1螺螄用鉗子夾去尾部(菜場都有夾好的可以直接購買回家製作)活水反復沖

洗。撈出瀝幹水分

2蔥切段,姜切片,其餘原料準備妥當

3油燒熱下入切成小段的幹辣椒煸香

4倒入瀝幹水分的螺螄翻炒1分鐘

5加入蔥段,薑片,八角,豆瓣醬繼續翻炒出香味

6出味兒後加入老抽和糖翻炒入味

7倒入清水(以淹沒螺螄為宜)

8湯燒開後加一勺五香粉,大火煮10-15分鐘關火根據個人口味調入鹽和雞精即可。