月經來了可以吃苦瓜嗎?
苦瓜的味道不是一般人可以接受的，所以喜歡的人就會特別喜歡不喜歡的人真的就是一點都吃不下，苦瓜不僅可以解暑而且還有著明目，益氣，補腎等等功效，並且苦瓜裡面含有豐富的維生素C對身體是非常好的，但是可是苦瓜屬於寒性的所以在經期最好是少吃。
苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。平時吃一點是好的。
苦瓜性寒，屬於涼性的。在月經期間，所有涼性的物質都最好少吃。
因為涼性物質會使氣血淤積，使得脫落未流出或者尚未脫落的子宮內膜淤積在子宮內，而導致下次脫落時的不易、產生同感。
並且經血淤積對子宮會產生不健康的影響，如細菌生長等等。所以，儘量吃苦瓜的好處還 是多多的，但是月經期間大家還是儘量不要吃哦
1.刺激子宮收縮
苦瓜中的“苦瓜素”成分，可刺激子宮收縮，可能會引起痛經等不適症狀。
2.經期不順
苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢，因此，經期的女性別太多，小心影響月經的順暢。
3.脾胃功能較弱者慎用
有些人的脾胃比較虛冷，一吃冷食就輕易腹瀉，而這也會加重經期女性腹瀉的症狀。
女性體質陰涼，所以在月經期間，所有涼性的物質都最好少吃，如苦瓜、西瓜等等，這容易造成氣血淤積，以致脫落未流出或者尚未脫落的子宮內膜淤積在子宮內，也會影響下次脫落的順暢性，不利於子宮健康。
5.可以在烹飪時，加些辛味食品
比如辣椒、胡椒、蔥、蒜等等，在炒苦瓜時，可以加一些改善它的寒性特徵，免得損傷脾肺之氣。