孕婦可用吃楊梅嗎

女性朋友在懷孕期間對於飲食等各方面都是非常謹慎小心的，害怕吃錯了東西會影響到腹中胎兒的健康，楊梅可以幫助孕婦開胃，提高食欲，補充身體所需要的維生素，但是由於孕婦體質的特殊性，所以不宜多吃，尤其是對高血糖的孕婦來說是大忌，因為楊梅含糖量很高。

一、孕婦可以吃楊梅嗎

楊梅具有開胃健脾、生津止渴、消暑除煩的作用，孕婦也是可以吃的。但是您目前可能出現急性咽炎的情況，楊梅容易刺激咽喉引起疼痛加重。您可以多吃梨能有清火的作用。

病情分析：

孕婦在整個孕期並沒有什麼是絕對不能吃的，只要把握好攝入的量就可以，建議孕婦正常飲食，吃任何東西都要適量，不要過分偏食。孕婦來講，她不是病人，她是在完成一個妊娠的這樣一個生理過程，實際上她還是一個健康的人。

病情分析：

正常情況下，孕婦是可以吃適量的楊梅的，一定注意，避免偏食，挑食，一定注意均衡飲食，滿足寶寶生長發育所需，適當的補鈣，避免缺鈣。

二、其實呀，楊梅富含各種營養物質，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍呢。楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，孕婦適量食用楊梅，除了能夠吸收楊梅中的營養物質之外，楊梅中含有的檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位准媽媽緩解孕吐，起到促消化的作用。所以，孕婦們適量吃楊梅的話絕對是OK的哦。那麼，孕婦在吃楊梅時要注意些什麼呢？

1、楊梅不易儲藏，很容易爛。因此，孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮，一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子；

2、由於楊梅是直接食用的水果，表面可能附著一些髒物，所以孕婦在吃的時候一定要洗乾淨哦；

3、由於楊梅比較酸，孕婦一次性不能吃得太多，否則牙齒容易酸軟；

4、血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅哦，因為楊梅含糖量很高，很容易會引起血糖升高。