初秋吃什麼水果好

每一個季節都應該吃適合當季的水果，吃反季的水果對人們的身體不僅沒有好處還會帶來許多危害。到了秋天一些夏天的水果自然也就被淘汰了，比如在秋天的時候就不要再吃西瓜了因為西瓜有可能會讓人麼拉肚子，秋天也是有很多水果的，下面來看一下初秋吃什麼水果比較好。

秋天的水果中，品種最多的就是梨。梨香甜可口好吃，還有一點就是，它還能治病，現在醫學研究證明，梨又潤肺清燥，止咳化痰，養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉幹、癢、痛、喑啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。

蘋果，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功效，對消化不良、氣壅不通者，可榨汁服用。蘋果還能預防和消除疲勞。

柑橘，柑橘味道酸甜，屬性涼寒，而且柑橘入肺經、胃經，所以具有開胃順氣，潤肺化咳得功效。主治胸悶氣結、嘔吐、口乾舌燥、肺熱濕寒

栗子，板栗的營養價值很高，維生素C有抗氧化、美白作用，而板栗所含的維生素C大大高於公認含維生素C豐富的番茄，更是蘋果的十多倍；鉀能抗疲勞，板栗鉀的含量也很突出，比人們習慣用來補鉀的香蕉高3倍。

柚子，柚子含有的維生素P能強化皮膚毛細孔功能，加快受傷的皮膚組織的恢復，而且柚子所含的熱量極低，它減肥、美膚的功效極其符合女性‘自然美‘的原則，是女性秋季最適宜選擇的水果。柚子中所含的大量維生素C及天然果膠能降低人體血液中膽固醇的含量，並有助鈣和鐵的吸收能增強人體體質。