預防早產的水果

孕期是一個重要的時期，所以需要特別注意，前三個月很重要，稍有不慎就會有流產的可能，過了三個月後也不能放鬆，要多吃一些安胎的食物，同時預防早產。早產的寶寶在媽媽肚子裡沒有吸收足夠的營養，發育也不夠完全，比其他寶寶更加嬌弱，所以媽媽們在食物上要多加留心，預防早產，讓我們來一起看看能夠預防早產的水果吧:

①蘋果

蘋果富含多種維生素和礦物質，並且蘋果是細纖維食品，對於腸胃功能的調節效果也是非常好的。既可以改善孕婦胃口不好的狀況，同時又能起到緩解便秘通腸潤便的效果。

②草莓

草莓有促進腸胃蠕動增強食欲的功效，而且含有豐富的維生素c對於提高身體的抗病能力也非常有好處。

③提子

提子所含的各種微量元素非常豐富，可以有效改善孕婦出現氣色不好血壓偏低的狀況。

④火龍果

火龍果是各種水果中使用最安全的一種水果，因為火龍果的整個生產過程是不需要用到任何化學元素和農藥的，並且火龍果具有排毒保健的功效，營養成分也比較豐富。

⑤西柚

西柚中含有豐富的天然葉酸，對於孕婦來說是極佳的食用水果，因為孕期如果缺乏葉酸的話，會導致各種不良症狀的出現，而西柚的食用恰恰解決了葉酸缺乏的問題。

⑥無花果

無花果不僅有通乳的效果，而且對於脾虛症狀的調理效果也是非常好的，無花果中所含的維生素、氨基酸、以及各種微量元素的含量都非常豐富，而且無花果的口感很好。

⑦梨

梨具有清心潤肺、鎮咳祛痰、生津止渴、清熱利尿、鎮靜安神的效果，對於妊娠水腫和妊娠高血壓有較好的治療效果。

預防早產的水果還是挺多的，比如木瓜、楊桃、紅毛丹、芒果、車厘子都有預防早產的效果。但是水果畢竟是水果，預防早產的效果有限，所以孕婦千萬不要把所有的希望寄託在水果上，必要的時候還是要選用中草藥來做保胎措施。