營養飲食

番茄土豆臊子面

麵食對人的腸胃是特別有好處的,經常吃麵食可以促進腸胃的消化,並且吃麵食可以暖胃,很多人喜歡在早上吃面,或者是在傍晚吃面,這樣可以養胃,一碗集齊了色香味美的番茄土豆臊子面更受大家的歡迎,那麼今天就來和小編一起討論一下番茄土豆臊子面,應該怎麼做吧。

操作

第一步:準備工作

1、用碗盛些水,裡面在放些堿粉融化開。〈目的是用來和麵,面煮熟後吃起來筋。〉

2、在盆裡倒些麵粉,用剛化開的堿水和麵,和出的麵粉濕度用手抓一把面,放開後麵粉散開為宜,但不可太幹,多揉搓些,放置一會兒後,用壓面機壓或用手擀。

3、切少許薑末。

4、切土豆成小四方塊狀,還有番茄成小塊狀。

5、將豆腐切成大片狀,放在熟油鍋裡炸至發黃時撈出,切成小條狀。

6、用雞蛋再攤些雞餅,切成菱形塊狀。

7、切多許蔥花,以備用。

第二步:製作過程

一、炒菜

在鍋裡倒少許菜油,等熟後將切姑好的土豆、番茄、倒入炒熟。

二、做湯

1、在鍋裡倒少許菜油後用大火燒,等油熟之後將備好的薑末倒入油中,然後在倒如食鹽、調和面、在倒入食醋後,用勺子攪直至鹽化開,再倒入開水後,用慢火燒,讓湯繼續翻滾,這樣味道會更好。(注意:鹽、醋放時要一次到位,最好一次放好。)

2、在往湯裡放少許雞精(放雞精味道最鮮),可嘗一嘗口味如何,要是味道還是有些淡,可再放些適量的鹽和醋。

3、再往湯裡放切好的雞蛋餅、炒好的底菜、切好的豆塊、豬肉臊子。

4、最後一道工序就是往湯裡放切姑的蔥花、辣子油。

三、在另一鍋裡下麵,等面熟後撈出。給每人嘗芫塊頭的樣子後,乘製作好的湯,即可食用。