西番蓮的功效與禁忌
說到西番蓮，很多人不瞭解，但是說的雞蛋果，有些人是瞭解的，它的營養價值是非常不錯的，平時適當的吃一些有治療失眠的作用，有比較明顯的鎮靜安神的功效，另外他對於胃痛頭痛，或者是心慌尿頻，都能發揮一定的治療作用，營養價值比較高，還有多種氨基酸和維生素。
1、西番蓮又稱雞蛋果，現代醫學認為，西番蓮含有的豐富的天然活性成分類黃酮是減除煩躁和緩減壓力的基本元素，其卓越的舒壓功效，有助入睡。西番蓮有多種健康功效健康功效：天然的鎮定劑，鬆弛、鎮定神經效果特佳;治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌;改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮。
2、西番蓮富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。西番蓮果汁中有165種化合物，構成了特殊香味。常食用西番蓮具有提神醒腦、養顏美容、生津止渴、幫助消化、化痰止咳、緩解便秘、活血強身、提高人體免疫功能、滋陰補腎、消除疲勞、降壓降脂、延緩衰老、抗高血壓的功效。西番蓮的根、莖、葉有消炎止痛、降脂降壓等效果。
3、天然西番蓮對中樞神經系統具有複雜的作用，具有全面神經安定作用。能夠舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張引起的頭痛、果汁具有生津止渴、提神醒腦、幫助消化、化痰止咳、治腎虧和滋補強身的功能。西番蓮的根、莖、葉均可入藥，有消炎止痛、活血強身、滋陰補腎、還有降脂降壓等療效。
1、西番蓮果雖然味道酸，但是屬於平性水果。體質寒涼的人也是可以吃的，但是要記得，什麼東西都不能過量地吃。適當地吃西番蓮果還可以幫助消耗，刺激腸胃呢。
2、胃不好的人不適宜多吃西番蓮果，以免導致胃酸過多，傷害腸胃。
4、西番蓮果比較酸，不能吃酸的人最好不要嘗試，或者可以自己加糖和蜂蜜混合一起吃，降低酸度，改善口感。
5、其實嬰幼兒也可以吃，但是因為西番蓮果裡面有籽，所以當嬰幼兒吃西番蓮果的時候一定要小心。