吃枸杞上火是什麼體質

枸杞在我們看來是非常好的補品，而且還是很好採購的補品，在超市都可以買到各種袋裝或者灌裝的枸杞。枸杞的吃法也很多樣，我們可以放在各種粥裡面，比桂圓紅棗粥，還可以放在各種甜品裡面，比如銀耳蓮子湯。甚至我們什麼也不用做，直接泡水喝也行。那如果吃枸杞上火，這是屬於什麼體質呢？

中醫認為，枸杞性平，味甘，可以入肝、肺、腎三經。枸杞有滋陰潤燥，祛除虛火，益精明目，培元烏髮，澤膚悅顏等功效。可以用於治療遺精陽痿、肝腎陰虛、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等。

枸杞的營養成分

枸杞中含有胡蘿蔔素，多種維生素，甜菜堿，多種游離的氨基酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅等微量元素。

枸杞的藥用價值

枸杞可以增強人體免疫力，促進體內的細胞新生，降低膽固醇，改善肌膚彈性，抗衰老等。常服用枸杞，可以延緩衰老，美容養顏，深受女性朋友喜愛。

關於“常食枸杞上火說”

枸杞是可以藥食同源的。而且，枸杞的補益效果很好。枸杞性質溫和，適合長時間食用。關於常吃枸杞會上火的說法，其實上火與枸杞是沒有關係的，一般是與自身的體質有關。

體質陽盛、實熱的人，是不宜進食枸杞的，這一類人時常會有燥熱、上火的現象，不適合進補。如果需要進補，應該循序漸進，建議在枸杞中加入菊花等寒性物質。

關於“吃枸杞上火流鼻血”

很多人認為流鼻血是由於吃枸杞後上火引起的。事實上並非如此。

枸杞可以加速血液迴圈，促進新陳代謝。大家知道，維生素C可以增強毛細血管壁的彈性和韌性，而枸杞當中的甜菜堿可以消耗體內的維生素C。當長期食用枸杞，當中的甜菜堿發揮作用，促使人體血液迴圈加速，一些毛細血管無法承受，即出現流鼻血的現象。而出現這種現象，其實是機體恢復機能的前兆。

食用禁忌

1.實熱、陽盛者不宜食用。

2.感冒發燒，腹瀉以及身體有炎症的人不宜食用。

3.高血壓患者或者性情比較急躁者不宜食用。

4.不宜過量食用，有個別人過量食用，導致眼睛不適，視力模糊，這時候應該停止食用。