骨折可以吃蝦嗎

骨折在我們身邊頻繁發生，給人的身體造成的影響也很大，一般骨折的病人可以吃蝦，因為蝦肉不但鮮美，肉質鬆軟，還能補充蛋白質，鈣，鐵，鋅等微量元素，骨折後正是需要這些元素的時候，多吃些瘦肉雞蛋，牛奶都是可以滋補的。

概述

在我們的身邊，有些人由於沒有注意安全導致骨折，或者是一些年齡大的老人也容易摔倒骨折，一些小朋友也會出現骨折，骨折是指骨頭或骨頭的結構完全或部分斷裂。一般來說經過治療，多數病人能恢復原來的功能，少數病人會留下後遺症，所以骨折後在積極治療的同時，也要注意飲食的調理，那麼骨折病人可以吃蝦嗎？下面就看看醫生的介紹吧！

步驟/方法：

1、 骨折病人可以吃蝦，因為蝦不但味美，肉質鬆軟，營養豐富，除了富含蛋白質外，還含有鈣、磷、鐵等礦物質，骨折後吃蝦可以補充鈣質，促進骨折癒合，最好吃水煮蝦，少吃油炸大蝦。

2、 骨折病人也要吃一些維生素豐富的蔬菜和水果，也有助於骨折的全愈，比如番茄、蘋果、綠葉蔬菜、青椒、草莓等，另外也要適當吃一點瘦肉、雞肉、牛奶、雞蛋等蛋白質豐富的食物。

3、 在飲食調理的同時，骨折病人一定要多休息，不要過早地下地活動或者從事一些重體力勞累，避免病情加重，在恢復期間，可以適當做一些康復鍛煉，有助於關節功能的恢復，但是不要操之過急。

注意事項：

骨折病人一旦沒有休養好，可能會產生一些後遺症，影響正常的生活和工作，所以在此期間，要多休息，不要急於工作和勞累，同時注意飲食補充。