營養飲食

吃螃蟹鬧肚子怎麼辦呢?

螃蟹是非常美味的食材,在人們的飲食當中非常的受歡迎,因為螃蟹的味道非常的鮮美,而且營養價值極高,富含蛋白質和微量元素,對補充身體的需要非常的有用。秋冬季節是螃蟹上市的時節,這期間大量的螃蟹上市給人們帶來了非常不錯的味覺體驗,但是,吃螃蟹鬧肚子怎麼辦呢?

螃蟹生性寒涼空腹吃的話,容易刺激腸胃,引發急性胃腸炎的症狀,建議您不要空腹吃螃蟹,可以在吃螃蟹之前吃一些澱粉類的食物,吃螃蟹後喝點熱黃酒或者是紅糖姜水來驅驅寒性,就沒有多大問題的。

解決方法:

蔥白生薑紅糖水 蔥白生薑紅糖水有一定的殺菌作用,可以在一定程度上緩解細菌導致的腹瀉,並且性味溫熱,可以驅除腸道中的寒涼之氣,有治療寒涼之氣過重導致腹瀉的作用。

止瀉藥 吃螃蟹拉肚子了,可以食用一些止瀉的藥物快速緩解不適,對於小孩要選擇適合小孩食用的藥物和劑量。

抗組胺藥 對於螃蟹過敏導致腹瀉的人群,除了食用一些止瀉的藥物之外,還要食用一些具有抗組胺作用的藥物,以免加重身體不適的情況。

消食片 因為食用過多螃蟹和其他食物而導致腹瀉的人群,可以食用一些健胃消食片,有幫助緩解不適的作用。

哪些吃螃蟹容易拉肚子:

螃蟹過敏及過敏體質的人群 對螃蟹過敏的人群或者是本身敏感體質的人群,食用了螃蟹或者品質不佳的螃蟹會出現過敏的情況。 消化功能不佳的人群 消化功能不佳的人群食用了較多的食物之後,很容易出現大量食物堆積,消化不良,進而出現拉肚子的情況。脾胃虛寒的人群 脾胃本身虛寒的人群在螃蟹寒性的作用下,很容易出現腸道滑利性過強導致拉肚子的情況。