千禧果孕婦能吃嗎

懷孕期間的准媽媽們對與飲食比較關注，對於一些不是太瞭解的東西都會產生顧慮，很多孕婦媽媽不知道千禧果到底懷孕期間能不能吃，但千禧果本身對人體有很多好處，特別是對於胎兒生長有極好的效果，但孕婦能吃千禧果嗎？如果你不是很清楚可以看看下面的文章。

懷孕能不能吃千禧果

孕婦吃千禧果能夠促進胎兒生長。小番茄中含有的番茄素可以保護孕婦不受香煙和汽車廢氣中致癌物質的侵害，這就有利於胎兒的健康成長;並且聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等，能夠促使人體的生長，促進胎兒的身體的發育;也能夠美白防曬。番茄紅素有防曬功能，孕婦吃小番茄有助於防曬，能夠有效保護和美白皮膚，不易患皮膚癌;小番茄還有很好的美容養顏的作用，孕婦吃小番茄還有助於預防孕期皮膚變差;並且補充維生素A。當人體缺乏維生素A時，看電腦時間長了眼睛會出現乾澀等症狀。而小番茄富含維生素A，在果蔬中名列前茅;甚至可以抗癌、防癌、護肝。小番茄中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的去氧核糖核酸，避免基因突變，提高身體的抵抗力。因此，懷孕期間可以吃千禧果。

安胎吃什麼水果

一是柿子。柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等功效，適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止噁心，治療呃逆、噯氣等。柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用;二是蘋果。含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。門診中常見懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關，吃蘋果可加以改善，所以蘋果又兼具美容效果。

蘋果的另一項重要功效就是可緩解孕吐，對食欲差、噁心都有不錯的緩解效果;三是櫻桃。所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素b1、b2、c以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。若孕婦食欲不佳，更應積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。