孕婦可以吃酥瓜嗎

酥瓜又叫做羊角酥，是一種常見的清暑的佳品水果，並且酥瓜本身也有很高的營養價值，孕婦在懷孕期間對吃的比較小心，導致很多孕婦害怕吃了酥瓜會對身體有影響，很多人對孕婦可以吃酥瓜嗎？有很多疑問，但是你不用擔心，這裡有對酥瓜的功效和吃了會有什麼影響有著詳細的介紹。

酥瓜是夏季最常見的水果之一，孕婦懷孕後，由於新城代謝加快，排汗量也較平時多很多，所以酥瓜成了孕婦們十分青睞的水果。但是很多孕婦都會有一定的擔憂，因為可能會聽老人講，說孕婦不能吃酥瓜，因為酥瓜是涼性食物。那麼，孕婦可以吃酥瓜嗎？這篇文章就來跟大家分享一下我的觀點。

酥瓜清涼水潤，夏季食用非常解渴，那麼，孕婦可以吃酥瓜嗎？其實這個問題的答案眾說紛紜。有的人說，酥瓜是涼性食物，孕婦吃了對自身、對寶寶都有不良影響，吃了會導致寶寶出生後容易肚子疼；也有人說，孕婦可以吃酥瓜，酥瓜營養豐富，含有各種維生素，而且清涼解渴，孕婦食用後可以增強食欲。那麼，到底答案是什麼？其實關於這個問題並沒有一個完全的定論。我懷孕的時候就十分喜歡吃酥瓜，酥瓜有利尿的功效，可以起到排除毒素的作用。而且酥瓜富含維生素C和其他各種維生素，可以補充孕婦所需的多種營養物質。其實，做任何事都有一定的限度，吃東西也是一樣，其實孕婦什麼都能吃，並沒有哪種食物是孕婦完全要禁忌的，只是多少的問題，吃什麼都要適量，酥瓜也一樣。酥瓜是涼性食物，孕婦不能多吃，因為過量食用寒涼的食物，會導致孕婦身體不適，也可能會使出生後的寶寶因為肚子疼而容易哭鬧。

綜上，關於“孕婦可以吃酥瓜嗎”這個問題，其實是兩面的，一方面，孕婦完全可以吃酥瓜，不但清爽，而且能補充孕婦所需的各種維生素，以及夏季因多汗而需補充的大量水分。另一方面，孕婦不能過多的食用酥瓜，食用過多的涼性食物可能會導致孕婦身體不適，甚至會影響到腹中胎兒。尤其是剛從冰箱裡取出來的酥瓜，不適合孕婦食用。每天食用酥瓜最好不要多於200克。