地瓜粥的做法 地瓜粥生津止渴能降壓

導語：地瓜粥的做法。地瓜粥生津止渴，解酒毒，降壓的功效。適用於慢性酒精中毒、感冒發熱、頭痛煩渴、顏面潮紅、大便幹結、下痢、傷暑煩渴、高血壓、頭昏目赤等症。那地瓜粥該怎麼做呢?下面四季養生網小編就來向大家介紹一下，地瓜粥的做法。

地瓜粥做法一：

材料：秈米100克，甘薯100克。

做法：1、先將地瓜去皮，洗淨，切成細絲。

2、秈米淘洗乾淨，加入地瓜絲入鍋，加水1000毫升，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。

地瓜粥做法二：

材料：大米、地瓜;

做法：1、將大米淘洗乾淨，放在鍋內，加入適量的清水，放爐上開大火煮。

2、地瓜削掉皮，清洗乾淨，用刨絲的工具把地瓜刨成絲。

3、煮開的大米，要隨時準備注意不要讓粥水溢出來。

4、把地瓜絲倒進煮開的大米粥裡，用勺子把地瓜絲與大米粥拌勻。

5、鍋蓋半掩著，小火繼續熬半小時左右。香甜美味的地瓜粥就做好了。

地瓜粥做法三：

1、選用珍珠米，洗乾淨後按一比五的米和水入電飯煲。

2、地瓜切成指甲大小的小方塊入電飯煲。

3、倒一匙花生油一小匙鹽入電飯煲。

4、啟動電飯煲煲粥功能鍵。