孕婦可以吃河蚌肉嗎?
日常生活中，不同的食物會給人體帶來不同的營養，每一種食物中的營養都是會被人體吸收的，因此，大家在平時一定要做到營養均衡，飲食多樣化，河蚌是比較常見的海鮮，河蚌肉不僅味道鮮美，營養豐富，經常吃對人身體是有好處的，但是孕婦是特殊的時期，不是所有的海鮮都可以食用的，那孕婦可以吃河蚌肉嗎?
懷孕了吃什麼都要留心，一不小心吃錯東西可能會影響胎兒的健康。海鮮味道鮮美營養豐富，很多孕媽媽都喜歡吃，對於孕婦來說，有選擇的吃些海鮮是有益處的。比如海魚中富含DHA，魚蛋白比肉蛋白顆粒小，更容易吸收，而蝦則是很好的補鈣食物。所以，如果孕婦對海鮮不過敏的話，可以少量吃海鮮，但孕婦吃海鮮要注意適量，海鮮要徹底煮熟後再吃，以免吃入細菌病毒導致生病。那麼，孕婦能吃河蚌嗎?
河蚌肉有滋陰明目、清熱解毒的功效，而且有助於皮膚光澤和彈性。蚌肉性寒，但富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力，調低血壓，緩衝貧血的作用，有利於生長發育;富含磷，具有構成骨骼和牙齒，促進成長及身體組織器官修復，供給能量與活力，參與酸堿平衡的調節的作用;富含鈣，鈣是骨骼發育的基本原料，直接影響身高等等。
醫生建議說，孕婦如果本身沒有海鮮類過敏史的話是可以吃的，懷孕早期的三個月內儘量不要吃海鮮，防止一些外源性的感染。對於懷孕中期可以適當的食用，但是需要注意衛生及消毒情況，防止引起食物源性的微生物中毒。對於孕晚期來說，那時孕媽媽需要儲備分娩時消耗的能量，則應多吃富含蛋白質、糖類等熱量較高的食品。
孕婦在懷孕期間是可以吃海鮮的，但是要適量。另外，還要注意以下幾點：
1、海鮮要熟透才吃
無論是什麼海鮮，一定要確保煮熟之後才吃，否則容易造成腸胃不適，因為海鮮中含有的寄生蟲和細菌較多，如果烹飪的不徹底，容易導致腹瀉。尤其是對於孕婦來說，更應該小心謹慎。
2、過敏體質不宜吃海鮮
過敏體質的孕婦不宜吃海鮮，否則容易出現過敏症狀，或出現上吐下瀉的症狀，對胎兒和自身不利。
3、不要吃醃制的海鮮。
海鮮最好是現煮現吃，孕婦應儘量避免吃醃制的海鮮，因為醃曬過程會產生不利身體健康的物質，不利於自己和胎兒的健康。
4、吃海鮮時不宜暢飲啤酒
這樣容易導致血尿酸水準急劇升高，誘發痛風，以致出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。
孕婦吃海鮮時不能與含有鞣酸的水果同食，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因為海鮮中富含的蛋白質和鈣等與鞣酸結合，不僅會降低蛋白質的營養價值，且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，易出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
6、吃海魚忌服維生素C藥丸
海魚的頭部富含礦物質砷，在大量維生素C的作用下會轉化成有毒的3價砷狀態。因此應避免在吃海魚前後2小時內服用維生素C藥丸。但是，適量含維生素C的蔬菜和水果(指500克以內)和海魚一起吃是不會中毒的。