夏季“茶”的妙用

1.藿香茶

可解暑。特別是需要在室外高溫下工作的人，出汗多、易中暑，建議可用藿香泡茶喝。

2.菊花茶

菊花偏涼，又可明目，適合虛火、體質偏熱的人以及辦公室一族、經常接觸電腦的人或長期用眼易致疲勞者。

3.鹽茶

茶葉10克，鹽5克泡成。夏天出汗特別多，體內的鹽或多或少流失，鹽茶可補充水分、鹽分，有助於緩解代謝紊亂。

4.綠茶

綠茶偏涼，有抗氧化、抗衰老功能，適宜夏季飲用，特別是年輕人。不過，胃寒者不宜喝太多。

5.蓮子芯泡茶

很苦，但可清熱解毒。

6.山楂荷葉茶

山楂30克，荷葉50克，泡一大壺。山楂促消化，荷葉可清熱解毒，還有消腫、減肥、美容作用。