桃漿的功效與作用

很多人會把桃漿和阿膠弄混，其實兩者是不同的，但是會有相似的功效。桃漿更偏向于一種美容的保健品，可以補血養顏，但是補血的效果並沒有阿膠的效果好。桃漿還有補水、潤腸的作用，但是桃漿也會有很多的禁忌症。本文介紹了桃膠的一些禁忌適用人群，一起來看看瞭解一下吧。

1補水：雖然桃膠並不是平民燕窩，也不能真的有多麼強大的美容養顏的功效，但是桃膠具有膨脹吸水的功效，因此可以為皮膚及時補充水分，讓皮膚更水嫩滋潤，從而可以緩解皮膚乾燥，並且喝桃膠製作的湯羹，還可以讓食道、嗓子、消化道都十分滋潤。

2潤腸：桃膠裡面含有水溶性膳食纖維，可以有效潤腸通便，預防和改善便秘的情況。

3瘦身：食用桃膠之後會提高飽腹感，減少食物的攝入，減少能量和熱量的吸收，從而可以起到瘦身的功效。

桃膠的副作用 哪些人不能吃桃膠

桃膠基本是沒有副作用的，它是眾多中藥材的一種，比一般中藥材的功效和作用更高，大家可以放心食用，不過大家也別認為桃膠吃的越多越好，還是需要適量進補，以免影響身體健康。

因為桃膠具有清熱去火、潤腸通便的功效，因此不建議濕氣重的人吃，否則容易加重濕氣，而且對於有腸胃不適的人，也不建議吃桃膠，否則容易影響腸胃健康。除此之外，如果是過敏體質的人也要謹慎食用桃膠；並且孩子、孕婦、經期女性最好別桃膠。

多久吃一次桃膠最好

桃膠不建議每天都吃，一般一周吃一兩次即可，不過主要還是需要根據自己的實際情況而定，可以直接用桃膠泡水清洗乾淨，再和皂角米、銀耳一塊燉煮，再用少許冰糖調味，一般隔3—5天吃一次即可。