孕婦可以吃黑李子嗎？

每年到了夏天的時候，人們能夠吃到很多種類的李子，相比之下，人們吃黑李子並不多，黑李子有很多名稱，比如又稱為黑布林，或者稱為新不倫等等，這種水果的口感比較甘甜，肉質也比較厚，而且吃黑李子具有潤腸通便等很多好處，是人們公認的健康食品，那麼孕婦能不能吃黑李子呢？

孕婦可以吃黑李子嗎？

孕婦是一個需要得到細心呵護的群體。孕婦的一舉一動，一衣一食都需要特別的注意，不然的話就可能會直接影響到腹中胎兒，導致胎兒出現問題，甚至是導致胎兒流產。孕婦吃東西一定要特別的注意，不能吃的東西最好是不要吃。那麼孕婦可以吃黑色李子嗎？

一、孕婦能吃黑李子嗎

黑李子酸酸甜甜，很符合孕婦的口味，而且營養豐富，所以孕婦是可以適量吃點黑李子的，但是不要因為愛吃就過量食用。李子除了同其他水果一樣含有多種人體所需的營養成分外，還含有較多的氨基酸、脂肪、胡蘿蔔素、糖，維生素B1、B2、C以及鈣、鐵等成分。不僅美味可口，而且對肝病有較好的保養作用。只要適量食用，孕婦吃黑李子的好處可不少。

1、預防孕期便秘、增強食欲

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便秘、增強食欲，有利於孕期營養的補充。

2、預防孕期皮膚變差

李子有很好的美容養顏功效，因此孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差，同時對寶寶皮膚發育也有好處。

3、預防孕期貧血

李子有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。

4、降壓、止咳、祛痰

清肝利水，對治療肝硬化腹水大有益處；降壓、止咳、祛痰；生津、止渴、除熱。

二、孕婦吃李子的注意事項

1、食用李子不能過量，過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。

2、脾虛痰濕及小兒不宜多吃，因為多食易生痰濕、傷脾胃，也會損害牙齒。

3、急慢性胃腸炎患者忌服。

4、沒有熟透的李子切記不能吃。

5、孕婦吃李子忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食，這些食物與李子會相克。

通過本文的介紹可以知道孕婦是可以吃黑色的李子的，孕婦吃李子有很多的好處。但是孕婦吃李子的時候需要注意的問題還是非常多的，如果是一位孕婦，那麼最好是認真參考一下本文的內容，這樣就可以讓享受到美味李子的滋養，但是又不會對胎兒造成不利影響。