靜脈擴張怎樣治療

在生活中很多人患有靜脈擴張這種疾病，在一般情況下長時間站著或者長時間坐著，以及一些體重過於超重的人比較容易出現靜脈擴張現象的，當出現靜脈擴張的時候，要注意在生活中進行護理，比如避免久坐或者久站，如果是超重就要進行減肥，只有做好了調理才會對緩解靜脈擴張有效果。

1、不要提重物。

重物會加重身體對下肢的壓力，不利於靜脈曲張症狀的緩解。

2、不要穿緊身的衣服。

腰帶、鞋子都不可過緊，而且最好穿低跟鞋。

3、不要長時間站或坐。

總是躺著，對靜脈曲張症狀的緩解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要減輕工作量並且避免長期一個姿勢站立或仰臥。坐時兩腿避免交疊，以免阻礙靜脈的回流。

4、遠離酒精。

飲用含有酒精的飲料和酒水，會加劇靜脈曲張的程度。

5、避免高溫。

高溫易使血管擴張，加重病情。

6、控制體重。

如果超重，會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。

7、睡姿最好採用左側臥位。

在休息和睡覺的時候，採用左側臥位有利於下腔靜脈的血液迴圈，減輕靜脈曲張的症狀。

8、抬高腿部。

睡覺時，可用毛巾或被子墊在腳下面。這樣可以方便血液回流，減少腿部壓力。

如何預防靜脈曲張

1、每天鍛煉。

即使只是繞著准媽媽住的社區散散步，也有助於促進身體的血液迴圈，預防靜脈曲張。

2、控制體重。

在懷孕的每個階段，准媽媽都要儘量將體重保持在推薦體重範圍內。

3、抬高下肢。

可能的話，隨時舉起准媽媽自身的腿和腳。在坐著的時候，可以用一個凳子或盒子墊起雙腿;而躺著的時候，則可以用一個枕頭墊高雙腳。准媽媽在坐著的時候，不要把一隻腿或一隻腳搭在另一條腿或腳上，因為這樣會讓被壓的腿/腳血液迴圈不良。准媽媽也不要一直長時間地坐著或站著，保持一個姿勢一段時間後就要活動活動。

4、左側臥位。睡覺的時候，准媽媽應採取左側臥位，將腳放在枕頭上。在背後塞上個枕頭，使自己向左側傾斜。因為下腔靜脈在右側，向左躺著，可以減輕子宮對靜脈的壓迫，從而降低對腿及腳部的靜脈壓力。

5、穿著彈性襪。

穿專門的孕婦靜脈曲張彈性襪，這種襪子也稱醫用循序減壓彈力襪，它可以從腳踝開始，順著腿部向上，逐級減輕腿部受到的壓力，效果很好，可以在藥店或孕婦服裝店買到。這種長襪比普通褲襪厚2倍，這種襪子在腳踝處是緊繃的，順著腿部向上變得越來越寬鬆，使得血液更容易向上回流入心臟。