孕婦可以做飯炒菜嗎？

女人一旦懷孕之後，就會成為家裡的重要保護對象，在懷孕的漫長過程中，孕婦最好需要有家人的照顧，這種照顧包括多方面的，比如心靈上的呵護，還包括飲食起居上的照顧等等，很多孕婦特別懶，總喜歡躺著或者坐著，實際上，孕婦也需要多起來運動一下，比如可以做一些家務活，那麼孕婦是否可以下廚炒菜做飯呢？

孕婦可以做飯炒菜嗎？

孕婦是可以自己做飯的，而且自己做飯能夠根據自己的口味來調整，對孕期增加營養攝入也有很大的幫助。

有早孕反應時，儘量不要到廚房裡去，因油煙和其他烹調氣味會引起噁心、嘔吐。

但是，孕婦做飯的時候要儘量避免油煙，廚房裡由於燃燒的煤氣，液化氣可釋放出有害氣體，煤碳燃燒過程中釋放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳，同時釋放大量粉塵，煤煙裡還含有致癌物質苯並芘。煎炒食物產生的油煙等對孕婦及胎兒也很不利。故廚房應安裝抽油煙機，可減輕有害氣體對孕婦及胎兒的損害，有條件的孕婦應少進廚房，並盡可能把停留在廚房裡的時間縮短，廚房裡應保持良好的通風換氣。

孕婦要儘量少碰冷水，菜最好用溫水清洗，或者讓丈夫洗好，尤其是在天氣比較寒冷的時候要更加注意，以免過於冰冷刺激子宮誘發早產或者流產現象。

此外，孕婦做菜還應注意遠離電磁爐。如果家中是使用電磁爐炒菜的話那麼孕婦就儘量不要去廚房，因為電磁爐會釋放一定的輻射，對胎兒的健康發育不利。

孕婦炒菜對胎兒是沒有影響的。

懷孕後，准媽媽只要身體健康，是可以做菜的，不會影響到胎兒的健康。因為炒菜時煤氣或者液化氣經過燃燒後，對人體的危害就變得少了，對胎兒沒什麼影響，但也要注意不要長時間在廚房裡待著，炒菜時要注意通風透氣，不要被燙傷。