寶寶可以吃黃桃嗎?

黃桃是日常生活中十分常見的水果，而黃桃的味道甘甜可口，而且其中含有大量的維生素以及多種微量元素，經常食用可以促進腸道蠕動，提高身體免疫力等，而寶寶在成長期間可以適當的食用一些黃桃，寶寶食用黃桃可以補充維生素，而且還可以預防肺部疾病等，對寶寶的身體非常好。

寶寶可以吃黃桃嗎?

寶寶可以吃黃桃。 黃桃，又稱黃肉桃，味道甘甜，富含纖維素、胡蘿蔔素、維生素C、微量元素等，寶寶食用可以促進食欲、通便潤腸、平喘、提高免疫力等。且黃桃性平，寶寶食用不會出現腹瀉、嘔吐等疾病，因此寶寶可以吃黃桃。 一般寶寶從6個月大小的時候就可以添加輔食了，最開始只能吃果汁、粥、雞蛋黃等，越稀越好。因此，剛開始只能給寶寶喝黃桃果汁、黃桃粥，慢慢地才可以吃黃桃肉、黃桃蛋撻

寶寶吃黃桃注意事項

1、第一次只能給寶寶吃一點點黃桃，觀察兩三天看寶寶有無過敏反應，沒有過敏反應才可以繼續給寶寶吃。 2、未成熟的黃桃不能給寶寶吃，否則會腹脹或生癤癰。 3、即使是成熟的黃桃，也不能給寶寶吃得太多，太多會令人生熱上火。 4、爛了的、不新鮮的黃桃不能給寶寶吃，且食用時一定要洗乾淨，不然細菌較多，吃了會導致寶寶腸胃不適。 5、內熱體質，易生瘡癤的寶寶慎吃，多食易上火。 6、黃桃不能與以下食物同食： (1)黃桃忌與甲魚同食，同食不僅會降低營養價值還會出現上火、發炎等病症。 (2)黃桃忌與李子同食，同食會便血。 (3)黃桃也不能與白酒、柿子、海鮮、蘿蔔、柑橘、龜肉、狗肉等一起吃。

黃桃的營養價值

黃桃富含碳水化合物，構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。富含維生素c，維c具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。

黃桃的食用效果

1、養陰補虛

黃桃能夠補虛損，益精氣，潤肺補腎，用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

2、生津止渴

黃桃潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

3、活血祛瘀

黃桃能夠促進人體氣血運行，宜於治療血瘀證。

黃桃的功效與作用

養陰補虛

補虛損，益精氣，潤肺補腎，用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

第2步生津止渴

潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

一堆黃桃.jpg

第3步祛斑、抗衰老

黃桃中含有豐富的維生素C、α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、番茄黃素等抗氧化劑，它們能夠有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。

第4步通便、防便秘

黃桃果肉中大量的果膠是人體所需要的各種纖維素，每天吃1、2個黃桃有通便、防便秘的作用。

第5步降血糖、血脂、提高免疫力