黑枸杞上火嗎

黑枸杞是養生類的東西，人們通常會選擇採用枸杞泡茶喝，但是因為枸杞是養生的東西，所以會覺得放的越多越好，有人吃多了枸杞就會上火。其實，一般泡枸杞放五十顆就差不多，最好不要超過五十顆。如果人們因為吃黑枸杞上火可以泡一杯菊花茶喝。

吃黑枸杞為什麼會上火：

一般來說，正常的情況下，喝黑枸杞是不會上火的，黑枸杞本來是屬於熱性質的養生品，食用黑枸杞導致上火的原因有3個。第一，每天食用的黑枸杞太多了，導致的上火。第二：自身的體質問題，體質比較虛熱，食用黑枸杞導致上火的，第三:自己本來就一點火氣重，所以一喝黑枸杞就會立馬錶現出來。

哪些人吃黑枸杞容易上火：

1.平時心情浮躁的女性，和小孩子，食用黑枸杞也是比較容易上火的。

2.作息時間不規律的人食用黑枸杞也是比較容易上火的。

3.體質虛熱的人，食用黑枸杞也是比較容易上火的。

怎麼吃黑枸杞才可以預防上火：

1.每天用黑枸杞泡水喝不要超過50顆粒，一天可以少喝一點：

2.在泡黑枸杞的時候可以搭配一點菊花一起泡水喝，

3.女性在月經期不要用黑枸杞泡水喝.

4.晚上好的不用黑枸杞泡水喝.