懷孕後臉上皮膚特別幹

很多時候皮膚乾燥不止是由於季節的交替變化，很多人往往會在懷孕後產生皮膚乾燥問題。由於是在特殊時期，很多准媽媽都不敢使用護膚品進行保養。皮膚狀態不好在一定程度上也會影響著心情，那對於處在懷孕期中的女性們來說，可以怎樣來進行皮膚的保濕護理呢？下面跟著小編一起來探究懷孕後臉特別幹的問題及解決策略。

一、作息不規律，睡眠不足

懷孕以後，特別是孕初期，很多准媽媽可能都受到了妊娠反應的困擾，吃不好也睡不著，好不容易打個盹兒還是被孕吐吵醒。孕吐這個問題相信大部分媽媽都有體會，既然孕吐沒有辦法完全避免，我們只能儘量地去調整自己的作息時間，讓身體有足夠的時間休息和放鬆。如果你正是因為孕吐影響到了正常的生活規律，你完全可以尋求醫生的幫助和指導，相信經過一段時間的調整，你也能順利度過的。

二、飲食不夠合理

檢查出懷孕以後，准媽媽的保護等級絕對是上升到了一個新的高度。家人和准媽媽自己都希望營養全面，將來等生一個健康聰明的寶寶。有這樣的想法實在太正常不過，不過孕期飲食應以清淡為主，如果你對熱性刺激性比較鍾愛的話這對你的臉部皮膚也將是個考驗。簡單來說，體內的熱氣需要一個發洩的途徑，很容易就從臉上蹦出了哦！所以，准媽媽們孕期進補的時候最好選擇性質溫和的食物。再說了，進補過量對自身和寶寶不一定都是好事哦！

三、心情焦慮緊張

懷孕期間，大家或多或少都出現過不良情緒。調查顯示，情緒低落沮喪、過度緊張、壓力大等精神因素可能會導致各種皮膚問題。因為當人心情不好、情緒不穩定時，內分泌就會受到影響，免疫功能紊亂，皮膚的免疫力也會下降，從而導致皮膚變得失去光澤粗糙暗沉等。因為，孕媽媽們也要梳理好自己的情緒，保持樂觀的心情，防止情緒過於激動。這樣不但有利於寶寶的健康發育和成長，也能讓你在孕期每天都美美噠！

四、如何防止皮膚乾燥

1、保持睡前放鬆訓練。

睡覺前練一練瑜珈、氣功的放鬆練習，或者讓愛人撫摩、按摩，都是很好的入睡方法，肌膚的接觸不僅可以使身體平靜，也可以讓孕婦的心情愉悅。

2、氣候乾燥時，稍不注意，人們便會受燥邪侵，出現口乾舌燥、乾咳無痰等燥熱病證。適當食粥，則能和胃健脾，潤肺生津，養陰清燥。在煮粥時，適當加入梨、蘿蔔、芝麻等藥食俱佳的食物，更具有益肺潤燥之功效。

3、幹性皮膚的人，可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會更油膩，氣溫越高皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發痤瘡。尤其在晚春時節，要注意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉，避免使用粉底霜。每天可用溫水洗臉4～5次，每週敷面膜1次，以疏通毛孔。