營養飲食

怎麼判斷蝦熟了

在生活中很多人都特別喜歡吃蝦,特別是對於那種大大的麻辣小龍蝦,這是生的一些年輕人的喜愛,而且蝦肉裡面含有的鈣物質特別多,吃一隻蝦相當於喝一袋牛奶的營養含量,那很多人在做蝦的時候不會判斷蝦是否成熟,這樣就可能做出來的蝦不熟,很可能就會發生海鮮中毒,那麼怎麼判斷蝦熟了呢?

蝦屬於肉質很軟爛的食物,過長時間的烹飪,對於其營養價值來說,有損害。通常白水煮蝦,一般來講,根據蝦個頭的大小,加熱的時間也不一樣,在開鍋後,加入蝦,如果蝦的個頭比較大,需要5分鐘左右,如果個頭比較小,一般2-3分鐘即可,蝦變紅就說明已經熟了。

水開了放進去,水要多一些,等到蝦稍有彎曲就好了,不能等蝦全部彎曲,那就過頭了。

水煮蝦做法:

用料:鮮蝦500克,黃豆芽200克,薑2片,蒜4粒,花椒一小把,幹辣椒4個,黃酒少許,白糖少許,小蔥4根,豆瓣辣醬2勺,高湯1碗。

1.鮮蝦剪去蝦槍、蝦須,挑去沙包和蝦線,沖洗乾淨備用。買回來的活蝦如果不馬上吃,一定要墊冰保鮮.

2.黃豆芽洗淨去豆皮,瀝水備用。

3.薑蒜剁末,蔥切蔥花,蔥白和蔥葉分開。豆瓣醬剁細,幹辣椒煎段,花椒若干。

4.起鍋坐油,涼油放入花椒,小心慢慢炒出香味,顏色變深,放幹辣椒段,繼續小火炒至辣椒和花椒有一點點焦色盛出備用。

5.原油放入蔥白和薑蒜末,炒出香味後加入豆瓣醬,小火炒出紅油。

6.加入高湯或者清水,煮開後放黃豆芽,加蓋煮約兩到三分鐘,至黃豆芽斷生即可。黃豆芽盛到大碗中,原湯留下。

7.加小半勺白糖,適量黃酒,再次煮開後倒入處理乾淨的蝦。

8.加蓋煮約兩三分鐘至蝦熟透,連湯一起倒入放黃豆芽的大碗中,上面鋪薑蒜末、蔥葉和炒香的幹辣椒、花椒。

9.重新洗鍋燒熱,倒入約碗口大的油量,燒至冒煙後迅速澆在大碗中,隨著“嗞啦”一聲,吮指水煮蝦即成。