4個月沒來月經嚴重嗎

女性每個月都會來一次月經，月經可以幫助女性調理身體，促進體內的新陳代謝和血液迴圈。如果長時間不來月經的話，就表明女性的體內內分泌失調了，或者是子宮等出現了疾病，這些都是需要趕緊治療的。4個月沒來月經還不治療的話很有可能會影響女性以後懷孕等。那麼，4個月沒來月經嚴重嗎？

女性4個月已經沒有來過月經了，有可能是導致閉經的現象出現了，問題還是嚴重的。引起月經失調的原因有很多，比如常見的卵巢功能的異常、子宮的疾病、宮腔的疾病，以及內分泌功能紊亂，婦科炎症、情緒的波動、藥物的影響，以及環境的改變，過度勞累以及精神壓力過大等，都會導致女性的月經失調乃至閉經。

如果4個月都沒有來月經，先排除一下影響月經的外界的因素，可以再觀察一段時間，在日常生活當中，應該注意飲食的規律，多注意休息，避免過度的勞累。尤其是在經期的時候，防寒避濕，防止過度的節食，要戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用肉類、穀類，以及深綠色的蔬菜，涵蓋豐富的食物，不宜過食生冷。另外，要保持心情的愉快，加強身體的鍛煉。

1. 首先調整身心，放鬆心清，學會緩解來自各方面的壓力，調整心態、多做愉悅身心的戶外活動，適當鍛煉身體，保持愉快的心情。

2. 在飲食方面，忌吃辛辣刺激性食物，飲食要清淡，以低鹽、低脂、低熱量為準則，多吃新鮮蔬菜和水果。

3.適當補充B族維生素，如維生素B2、B6或穀維素等