明顯感覺到心臟跳動大

眾所周知，心臟是人體的五臟六腑之一，發揮著極其重要的作用，可以為血液流動提供壓力，促進血液流動到全身各處，一般心速頻率正常值在65-80次/每分鐘。但是像劇烈運動或是高度緊張等情況就會出現心速頻率變快，小編就為大家講解下具體使心臟跳動變大的七種原因。

七大原因

1. 壓力山大。美國加州大學聖地牙哥分校醫學副教授帕姆·陶布博士認為，壓力會造成心率上升和血壓升高，讓身體進入“戰鬥或者逃跑”的模式。長期壓力會讓心臟處於高度警覺狀態，增加人們心臟病發作或中風的可能性。

2. 心臟的電傳導系統短路。心臟有其獨特的電傳導系統，這個信號網路有助於它正確的跳動，心率放緩可能表明出現了異常。電傳導系統出問題，人會感覺頭重腳輕。通過做心電圖醫生就能準確查明心臟出現故障的原因。

3. 鍛煉不夠。“用進廢退”的原則也適用於心臟。心臟是塊肌肉，它需要鍛煉才能正常發揮其功能。不運動和肥胖會促使靜息心率升高。反之，充足的鍛煉有助於降低靜息心率。競技項目運動員的靜息心率通常低於60次/分鐘。

4. 咖啡因。從另一個方面來看，咖啡因會在短時間內加快心率。它通常存在於治療頭疼的藥物中，也會潛伏於食物和飲料中，如巧克力和茶。有些人對咖啡因高度敏感，在喝過咖啡或能量飲料之後，他們的心率會立即上升。

5. 藥物副作用。某些特定的藥物會重置心率讀數，設定新的正常值。β-受體阻滯劑和鈣通道阻滯劑是引起心率放緩的主要藥物，它們都會對心臟起到放鬆作用，一般不會造成危險。

6. 水或喝水太多。喝水太多或喝水不夠，就會導致人體系統中電解質與水的比例失衡，擾亂身體中的化學反應。如果鉀、鈣或鎂的含量偏低，就會誘發心律失常，表現為心率加快。 7.甲狀腺功能不正常。甲狀腺所生成的激素有助於身體功能正常運轉。如果它生成的激素不夠充足，就會患上甲狀腺機能減退，從而造成心率放緩。從另一個方 面來看，如果甲狀腺生成了多餘的激素，就會患上甲狀腺功能亢進症，它會加快心率。如果懷疑有甲狀腺問題，查個血就可以。 做好心率管理，讓患者瞭解健康心率的概念。

人每一次脈搏的搏動，都代表一次有效的心臟跳動，每分鐘心臟跳動的次數就是心率。正常成年人安靜時的心率(靜息心率)為60-100次/分。人一生總心跳次數約為25億次至30億次，如果靜息心率在60次左右，其壽命可達93歲。心跳的規律與否以及心率的跳動次數，都影響著人體健康，尤其是心血管疾病患者。靜息心率與心血管疾病密切相關，研究證實，安靜時心率偏快的人收縮壓和舒張壓都較高，且心率加快還會增加心血管疾病發生和死亡的危險。可以說，心率越快，壽命越短。

心率與心血管疾病的關係 專家說，心率加快，反映出體內交感神經活躍。交感興奮，會分泌出大量的腎上腺素和去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質，在這些激素的作用下，心率加快、血壓升高、呼吸加快等。當交感神經持續活躍，腎上腺素分泌的水準持續大量的升高時，心臟的消耗也同時變大。

而交感神經活躍和高血壓是互為因果的關係。專家指出，心率過快，發生高血壓的幾率就高，而反過來，血壓高也會造成心臟功能的損害。

高血壓患者更需做好心率管理 對於已經患有高血壓患者來說，抑制交感神經活性可以使心率減慢，血壓降低。研究表明神經內分泌激素的慢性啟動,在老年人心血管疾病的發生和發展中起著重要的作用。多數老年人中樞交感神經緊張性增加，與心血管疾病的發生存在密切聯繫。因此，抑制老年人中樞交感神經活性增加尤為重要,同時監測其心功能和單個心肌細胞收縮幅度的變化,為老年心血管疾病的防治提供理論依據。