紫蘇葉治失眠

紫蘇葉是一種比較常見的植物，適量的使用紫蘇葉，能夠起到保健的作用，對於人體健康也是很有好處的。紫蘇葉可以治療的問題有很多，比如說可以治療咳嗽、感冒等疾病，除此之外，還能夠安心凝神，促進睡眠，所以對於失眠者而言，不妨使用紫蘇葉來緩解自己的失眠症狀吧！

一、紫蘇葉治失眠有效嗎

中醫上講，紫蘇是一種一年生草本植物，其葉味辛性溫，歸肺脾經，芳香升散。紫蘇葉具有安心甯神和鎮靜的作用。清代的《本草崇原集說》中有記載，紫蘇葉對緩解失眠狀況有一定效果。配以低度酒不僅能助紫蘇藥力發揮，同時也有一定的誘眠作用。此方中的冰糖替換成蜂蜜或者大棗，效果可能會更好。這樣可以兼治乾咳、預防風寒感冒。

具體方法是：將500克紫蘇葉洗淨、陰乾；準備4升30度左右的低度白酒；把紫蘇葉和1千克的冰糖放入酒中。陰涼處存放兩個月就可飲用。每晚喝一小盅，堅持兩周。

二、紫蘇葉泡水喝的功效

紫蘇葉泡水在日常生活中能夠當做茶水來飲用，營養價值非常的高。中醫方面認為，紫蘇葉具有很好的行氣和胃以及解表散寒的作用，所以如果身體出現了噁心想吐或者是風寒感冒的情況，那麼就可以服用紫蘇葉。除此之外，如果女性在懷孕期間出現了噁心想吐的情況，或者是吃了魚蟹這些食物出現過敏以及中暑的情況，那麼將紫蘇葉泡水喝也能夠促進身體恢復健康。另外，紫蘇葉也具有非常不錯的發汗能力，所以如果身體患有了風寒感冒，那麼身體就會表現出怕冷的症狀，服用紫蘇葉能夠很好的令身體恢復健康。在日常生活中，如果身體出現了脾胃不健康、胸悶氣短也能夠治療疾病。平時在服用的時候，也可以將紫蘇葉將生薑、陳皮以及香附還有藿香等一起服用。

三、紫蘇葉常用配方

1.用於感冒:紫蘇葉 10 克，蔥白 5 根，生薑 3 片，水煎溫服。

2.用於外感風寒頭痛:紫蘇葉 10 克，桂皮 6 克，蔥白 5 根，水煎服。

3.用於急性胃腸炎:紫蘇葉 10 克，藿香 10 克，陳皮 6 克，生薑 3 片，水煎服。

4.用於胸膈痞悶、呃逆:紫蘇梗 15 克，陳皮 6 克，生薑 3 片，水煎服。

5.用於孕婦胎動不安。麻根 30 克，紫蘇梗 10 克，水煎服。

6.用於妊振嘔吐:紫蘇莖葉 15 克，黃連 3 克，水煎服。

7.用於水腫:紫蘇梗 20 克，蒜頭連皮 1 個，老姜皮 15 克，冬瓜皮 15 克，水煎服。

8.用於食蟹中毒:紫蘇葉 30 克，生薑 3 片，煎湯頻飲。

9.用於陰囊濕疹:紫蘇莖葉適量，水煎泡洗患處。

10.用於體內寄生蟲，紫蘇莖葉適量，和麵一起蒸饅頭，食之可以滅殺蛔蟲等體內寄生蟲。