雪糕吃多了有什麼害處

炎熱的夏天，雪糕是人們經常吃的一種食物。我們可以在超市當中看到很多不同種類的雪糕，大家也可以根據自己的口味選擇不同的產品。雖然雪糕可以起到一些降暑的效果，但是有些時候，如果我們經常吃雪糕的話，對於我們的身體來說，也是有很多的害處的。那麼，雪糕吃多了有什麼害處呢？

一、容易發胖

雪糕和蛋糕奶油一樣，雖然吃起來是冰涼的，但實際上是高熱量食品。尤其對於愛美的女性而言，每天食用雪糕，很容易在短時間內體重暴漲，肥胖以後想要減肥就會很難。因此，若想維持良好的身材，雪糕應少吃。

二、養成不好的習慣

習慣對於一個人有著潛移默化的作用，雪糕屬於零食，每天吃這樣的零食對於身體會造成一定的傷害。每天都吃零食是個不好的生活習慣，如果不能控制自己的食欲，過多食用零食，對健康是不利的。

三、容易傷害腸胃

雪糕在夏日雖然吃起來的時候感覺很爽，可以消暑解熱，但是其本質是冰，其溫度很低。人吃少量的雪糕不會對身體造成什麼影響，但是如果過量飲食，腸胃會忍受不了低溫的刺激。因而，可引起腸胃不適，嚴重者還會患腸胃病。

四、容易引起頭痛

很多人會有這樣的一個體驗，當雪糕吃多時會感覺到鼻樑處以及頭有著輕微疼痛。引起這樣不適的原因是因為人體不能一下子承受雪糕帶來的寒冷，因此為了健康，食用雪糕時要控制好量。

五、含有各種添加劑

雪糕在製作的過程中為了讓人吃起來更加美味，會加入各種食品添加劑。食品添加劑吃多會給人體帶來傷害，導致人體系統紊亂。而食品添加劑中含大量化學成分，會破壞人體激素失衡，對自身免疫力也有很大的不利影響。

零食在生活中是必備食物，不吃是不可能的，但是在食用過程可以控制量，否則會影響身體健康。俗話說：“病從口入”，雪糕作為夏日最佳食物，難免有人會禁不住誘惑去食用。但是，人的健康更為寶貴，是金錢換不來的。因此，在食用雪糕的時候要衡量得失，合理食用。