突然長滿痘痘

方法/步驟

有的人總是精神很容易緊張，比如，考試啊、過度疲勞啊或是工作壓力大，甚至是女性特殊時期的時候，都會長出很多的痘痘。大家可以平時學習一些自我的減壓方式。

臉上長痘痘這段時間，大家只要保持臉部的乾淨、清爽即可。要避免使用過多的化妝品，眼部地方可以少用。哪些很輕易就能長青春痘的地方， 就應該連化裝水都不要擦，只管乾爽。

飲食上只要堅持，少吃糖，少吃油膩、少吃辛辣的食物；多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢就可以了。

青春痘跟環境也是有一定關係的，一般太冷、太熱、太潮的地方，對青春痘都有不利影響。

有些家長生怕發育期的孩子營養不夠，於是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發青春痘。

注意事項

不要長期使用皮質激素等藥物

避免用手擠壓青春痘患部皮膚

後背上總是長很多痘痘，碰一下還特別痛，整個背上滿滿的都是，看著特別嚇人，吃了好多藥，也擦過好多藥，就是不見好，不知道是怎麼回事。

步驟/方法：

注意個人衛生，勤洗手，勤洗澡，勤換貼身衣物，儘量穿透氣的衣服，如果可以，每天用熱水泡澡，不要用手抓，以防發炎，引起周邊皮膚感染，可以買下一些硫磺皂用來清潔後背，可以抑菌殺菌。

注意飲食，不吃辛辣生冷食物，少吃油膩油炸膨化食品，多喝開水，吃清淡的，多喝湯。合理睡眠，少熬夜，多休息，慢慢調節內分泌。

後背上的痘痘嚴重的時候，在洗澡的時候儘量使用清水，不要塗抹香皂、沐浴乳，尤其是浴鹽，不然用清水沖洗時疼，對傷口造成傷害。

“青春痘”是痤瘡的俗稱，中醫稱為“面皰”、“肺風粉刺”、“酒刺”等。現代醫學認為，該病的病因為內分泌失調，雄性激素分泌過多。中醫認為痤瘡病位在肺，病機包括肺經血熱、脾胃濕熱。如《外科正宗》曰：“肺風、粉刺、酒渣鼻三名同種，粉刺屬肺、酒渣鼻屬脾，總皆血熱鬱滯不散。”《醫宗金鑒·外科心法》謂：“肺風粉刺，此症由肺經血熱而成，每發於鼻面，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤腫痛，破出白粉汁。日久皆成白屑，宜內服枇杷清肺飲，外敷顛倒散，緩緩自收功也。”以清熱、利濕、涼血等法治療。