減肥方法 香料燃脂有奇效

導讀：說到辛辣料理，可能很多人會聯想到各種異國風情的美食。今天，小編告訴你，辛辣香料除了能調出美味的佳餚外，還能促進燃脂。一起來看看下面9款減肥香料吧。

1.花椒

花椒含有的辛辣成分具有抗菌和消除食欲不振的作用。還能促進血液迴圈，改善寒性體質。

2.蒜

大蒜所含有的蒜素成分可以殺菌、消除疲勞、促進細胞代謝、促進血液迴圈。對治療動脈硬化和高血壓都有一定的作用。

3.姜

薑是最常用的佐料。所含的薑辣素可以促進血液迴圈、幫助排汗、促進胃腸蠕動，還具有抗酸化、殺菌、軟化蛋白質酶的作用。

4.肉蔻

肉蔻可以去掉肉臭味，常見於肉料理中。而且肉蔻可以促進血液迴圈，提高體溫。以前常被當做是消化系統的中草藥來使用，對食欲不振、腹瀉有很好的療效。

5.胡椒

胡椒具有很強的殺菌作用，而且可以增進食欲、促進血液迴圈、抗酸化。

6.辣椒

辣椒素可以刺激中樞神經。促進腎上腺素的分泌，提高血液運行速率，説明排汗。富含維他命A和維他命C。殺菌作用等也很強大。對脂肪代謝等也有一定的效用，可以預防肥胖。

7.小茴香

小茴香是異國風情料理系列的常用香料。尤其是煮肉類的菜肴時經常會用到。不僅可以增進食欲、促進消化，最近還被研究發現小茴香具有抗癌效果。

8.咖喱粉

咖喱粉以肉桂、丁香、肉蔻這3種材料為基本原料，再加上各種各樣的佐料混合製成的。是每個家庭都會做出不同味道，具有印度風情的香料。具有增進食欲、促進血液迴圈的作用。

9.芥末

作為芥末的主要成分的烯丙基芥子油殺菌作用極強，從古時候開始就被用作是吃生魚時的佐料。此外，還有助消化吸收、預防血栓、增進食欲，而且富含維生素C。最近更被研究發現具有抗癌作用。