嗓子疼吃什麼炒菜才好
秋天身體因為氣候乾燥上火是時常發生的事情，這個時候人們並不需要通過藥物來解決上火引起的一些病症，可以通過食療來緩解。嗓子疼是上火的一種病症，如果大家因為上火引起的嗓子疼痛可以多喝一些開白水，一起來瞭解下嗓子疼吃什麼炒菜才好得快吧~大家在飲食方面一定要注意不要火上澆油哦~
嗓子疼少吃炒菜，可以選擇燉、煮等其他的烹飪方式。多食各種新鮮水果、蔬菜，進低脂肪、低膽固醇食品。如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚、鮮豆類等。炒菜應苦瓜。宜選用植物油，不用動物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。建議要多喝點水。
二、嗓子發炎能吃什麼飯菜
1、吃冰糖燉雪梨好得快
冰糖燉雪梨有清熱去火，生津止渴，清肺利咽喉的作用，適宜于喉嚨疼痛患者食療使用。做法是用兩個梨子去皮切塊後，加適量水煮湯，煮沸後加入冰糖，待冰糖融化即可食用。
2、吃白蘿蔔蜂蜜好得快
喉嚨痛吃白蘿蔔具有清熱解毒、消炎殺菌、化痰止咳的作用，加上滋養的蜂蜜，搭配使用，可以起到滋潤咽喉，清肺解毒，緩解喉嚨痛的作用。喉嚨痛患者可以直接將白蘿蔔切小塊煮水，待溫後，調入蜂蜜食用。
用桔梗6克、甘草3克洗淨，入鍋煮沸5～7分鐘，再加入2根蔥白，燜2分鐘後趁熱服用，每天早晚各一次。此款食療具有解毒散寒，清利咽喉，治療咽炎的作用，很適合喉嚨痛的患者食用。
4、喝羅漢果茶好得快
羅漢果具有清熱利咽，化痰止咳的作用，對於治療痰火咳嗽，咽喉腫痛效果顯著。喉嚨疼痛患者可以用羅漢果加沸水泡茶喝，對於治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
1、忌吃炒米：炒米易傷陰上火，益增其疾。炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。
2、忌吃肉類有：狗肉，羊肉，雞肉，鵝肉，鷓鴣肉等。咽喉腫痛為實熱邪火，而以上所列肉類有溫熱溫補功用，吃了易助熱動火，生熱助痰，很容易加劇咽喉腫痛，所以一定要忌食。
3、忌吃橘子：性涼，味甘酸。如過多食用，極易出現咽喉幹痛，口舌生瘡或潰瘍。所以，在患有咽喉腫痛期間，暫不宜多吃橘子。
4、忌吃性溫性熱的食物：龍眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，桂皮，大小茄香，人參等。
在有嗓子疼症狀發生的時候，建議人們最好是能夠選擇清淡的飲食方式，煎炒烤焗等烹飪方式出來的菜肴人們吃了之後，只會讓嗓子疼症狀變得更加的嚴重，希望人們能夠加以區分。嗓子疼嚴重時還需要及時看醫生，避免拖延病情。