排毒養生知識

所謂排毒，從中醫的角度來說，指的是將身體裡面的廢物排出體外；而西醫的排毒，就毒素來說，詮釋得更為具體，像內在的有尿酸、乳酸等；外在的有汽車尾氣、工業廢氣；總之它們會影響到人體正常的生理活動和破壞肌體的正常功能。養生，需要排毒，自不必說，這裡，小編將介紹排毒養生的有關知識。

關於排毒，一句很精闢的話“有孔的地方都是排毒的出口”，也就是說如果今天鼻涕增加，要知道那絕對是身體在幫助你排毒。只需要思考是什麼事情，讓身體不得不流鼻涕？要解決的不是鼻涕，你要解決的是你做錯了什麼？

本來人應該是兩個口，第一個是排便口，第二個是排尿口，這兩個口，原本是正常的垃圾通道，對吧。家裡的門，掃地板本來是要從門裡掃出去的。可是如果垃圾很複雜，來源很多，必要的時候，有些就要打開窗戶扔出去。如果毒素多的沒辦法，只有把牆都炸掉。

所以，人的身上不斷的出現這種動作，就要明白身體在做什麼？

別去阻止而要去支持身體。

腸道是人體最大的排毒器官

腸道是人體最大的排毒器官，擔負了人體大部分的排毒任務。腸道本身充滿褶皺，是人體大部分毒素與代謝物集中的大本營。然而，現代人飲食過於精細、飲食不規律、飲食安全等問題，以及亞洲人腸道更加長而彎曲，造成腸道中很容易暗藏毒素，毒素停留時間甚至超過72小時，本來最大的排毒器官反而成為了藏汙納垢的大本營。腸道毒素也被形象的譽為：萬病之源。

其實，人體原本雖有新陳代謝等排毒機制，但一方面因環境讓毒素累積過快而來不及排出，另一方面，太精緻的飲食和不良生活習慣讓排毒管道漸淤塞，就必須藉助外力疏通。當然出現腸道毒素積累問題，僅僅靠以“瀉”為主只是治標不治本，還可能對腸道刺激過大，引發各種問題。

人體幾種毒素如何排出

從肝臟排出來的毒素通常由肛門排出，毒素的性質是屬於脂溶性的毒素。如果臉上長痘，毛孔增大，而口腔比較惡臭，這一類的人，他們出現的問題是，下面的肛門沒有能夠正常排毒，只好讓毒素從身體上面出來了。表示原來應該從肛門出來的東西，現在從臉上出來了，還不反醒一下？很多人沒有意識到這種毒素的可怕。

第二類毒素從腎臟排除，再由膀胱排出去。如果膀胱排不出去呢？就會從肺部排出來，就會變成痰，就會變成那種鼻涕呀、痰之類的東西。所以一般來講，肛門排不出去的東西，會從上面的皮膚排出去。如果膀胱排不出去的毒，就會從鼻孔嘴巴排出來，從上呼吸道排出來。

肝臟排的是脂溶性毒素，腎臟排的是水溶性毒素，五官都會用於排毒。只要毒素濃度增加，都會啟動。耳朵主要排的是蛋白質之類的毒素，鼻腔、口腔主要排的是糖類的毒素，耳朵主要排的是脂肪類毒素了。脂類的毒素過多，皮膚也會被作為排毒器官，這些就是人的主要排毒模式。

當身體處於疾病狀態的時候，就需要通過排毒來減少身體的負擔，同時，通過排毒，將身體內的垃圾和死細胞排除體外，只有清理毒素，才能夠通過血液的正常輸送，幫助身體獲取養分，進行組織的修補過程。