該如何正確預防核輻射？

繼網路瘋傳各種防核輻射方法被證實是謠言後，最近又爆發了全國各地搶購食鹽的風潮。疾控專家澄清：吃碘鹽不可能防核輻射。我國食鹽大部分是礦鹽，海鹽的量不會超過20%。並且我國礦鹽資源充裕，不會供應不上的。

專家糾正防核輻射誤區

搶購食鹽毫無必要

疾控專家澄清：食鹽裡碘的含量很低，而且碘酸鉀不同於碘片裡的碘化鉀，就算吃很多鹽，也起不到多大的防輻射效果。從目前監測的情況來看，海水受核輻射污染的可能性很低。而且我國食鹽大部分是礦鹽，海鹽的量不會超過20%。加之我國礦鹽資源充裕，不會出現供應不上的現象。

私自服用碘片有害無益

網路盛傳預防核輻射方法：聽說核輻射容易導致甲狀腺癌，而目前日本也在給相關地區的居民發放碘片。我們也應該在日常飲食中添加含碘鹽或者購買碘片進行服用，這樣即使核輻射來了也沒關係，我們體內已經有保護體。

專家點評：這種認識是錯誤的。對於不處於核輻射區域的人們來說，私自服用碘片或額外添加碘元素的攝入都是有害無益的。

以碘片為例，碘片是穩定性碘，它可以使甲狀腺內的碘飽和從而阻止放射性碘的攝入。因此，對於已經處於體內放射污染的人可以有效避免或減低核輻射的影響。但是對於尚未受到核輻射或者僅收到體外放射污染(如皮膚污染)的人來說是無效的；

其次，依據目前的監測資料，我國尚未受到核輻射的影響，所以不存在有人已經處於體內放射污染的狀態，因此不必驚慌而擅自服用碘片。因為對於本身已有甲亢或對碘過敏的人來說，擅自服用碘片、盲目添加碘的攝入量是一種危險行為，往往有可能增加病情或導致過敏發生。

國民無需禁食海產品

網路盛傳預防核輻射方法：新聞報導說日本核電站使用海水注入進行降溫，這有可能導致海水也受到核污染，即使降溫海水不排入海洋，而核洩漏也有可能導致放射性物質進入海洋，繼而進入海中的各種魚蝦等生物。因此我們還是不要吃海魚海蝦了。

專家點評：對於已經確定受到核污染的海域居民來說，這種說法是有道理的，但是依據目前的檢測資料來說，我國尚未有這方面的污染資訊，因此我國居民無需過於擔憂而禁食海鮮產品。

為什麼說如果確定海鮮受到核污染之後人體不宜進食呢？海鮮如果還有放射性元素，人們進食之後，這種放射性元素也會進入人體，一旦人體裡面有放射性元素，它就會緩慢地釋放放射線。高溫烹飪是沒辦法阻止的，因為放射性元素是參與體內代謝的，例如碘，當進入人體之後就進入甲狀腺內了。

中藥方不能隨便吃

網路盛傳預防輻射方法：為了預防核輻射，可以服用中藥，例如清熱解毒、益氣養陰的中醫方，也應該多補充維生素，吃富含維生素的水果和蔬菜，如果沒有時間的話可以直接服用維生素片。

專家點評：這種方法跟平時醫生建議大眾預防流感應該強身健體一樣。其中，服用中藥方這個辦法也不是隨便可以吃的，即使是清熱解毒也應該根據個人體質的實際來做選擇，而且應該由專業中醫進行配伍。另外，對於大眾來說，平時多吃富含維生素的食物，這的確是有益的，因為維生素有利於修復人體細胞。

回國人員不會威脅他人

網路盛傳預防輻射方法：如果有朋友從日本，特別是從福島回來，千萬不要接近他或她，因為他或她體內會帶有放射性元素，你也有可能因此接受到核輻射。

專家點評：這是一種不必要的擔心。首先，對於疑似處於核輻射範圍內的人來說，他們會洗澡換衣，而這些行為可以有效地清除依附在衣服或人體皮膚的放射性物質；其次，即使人體裡面含有微量的體內放射元素，內輻射量很少的話也不會對其他人造成威脅。對於那些懷疑自己可能已經受到體內放射污染的人來說，可以通過專業的輻射測量儀進行檢查。

塗抹精油並不靠譜

網路盛傳預防輻射方法：塗抹精油可以預防核輻射，因此出門的時候應該給自己身體尤其是臉部、頸部和四肢處塗抹精油。

專家點評：這種說法過於牽強，如果要說有什麼科學道理，只能說可能塗抹精油的皮膚不那麼容易沾染到放射性塵埃，繼而減少了體外放射性污染。不過這種做法更多是屬於自我安慰，一旦真的面臨大量的體外放射性污染，這種塗抹精油的方法還不如穿衣戴帽關閉門窗隱蔽在室內。

白衣防核輻射無根據

最近在國內瘋狂轉發的一條手機短信：“福島反應堆蓋子炸開……中國中部、北部的同胞（尤其是沿海城市），為了預防核輻射，在未來的兩三個月裡出門最好帶口罩、穿長衣（白色為好）、每天洗澡、多攝入含有碘的食物！盡可能不要過多接觸海水，不要飲用海水淡化水和食用海鮮。”

專家點評：短信中的“穿白色衣服防核輻射”說法，是無稽之談，沒有科學根據，網友在防核輻射時大可不必在意衣服顏色。對於短信提出的其他抗輻射建議，專家指出是有科學道理的，比如戴口罩可以避免吸入含輻射粉塵，多吃含碘食物可以促進正常碘代謝避免核輻射帶來的放射性碘元素在體內代謝，每天洗澡穿長衣儘量不要接觸有污染的海水等都可以減少接觸輻射的機會。

專家提示：人們在面對突如其來的城市災難與危險時，75%的人會出現恐慌心理，極少部分人處於理性的狀態。而且“恐慌具有傳染性”，在這個互聯網時代，許多虛假的資訊很快就能傳播開來，而人們往往更容易相信負面的資訊。

因此很容易引起“群體恐慌”。面對突如其來的災難我們多聽多看來自於政府和主流媒體及時發佈的官方的正確的災難資訊，多去瞭解、分析，理性地進行判斷，以消除心理疑慮，而非盲目從眾。