夏季養生

冷飲食用過多對孩子的危害

 

冷飲過多對孩子的危害有以下幾種:

1、 造成胃腸功能的紊亂 在炎熱的夏天吃大量冷飲,會引起胃腸道血管的突然收縮,血流減少,胃腸道正常的生理功能會發生紊亂。由於大量液體成分入胃,胃內的酸度會有所降低,殺菌作用減弱,更易誘發胃腸道炎症。

2、 降低食欲 冷飲中主要成分不外乎糖、奶類,這些物質會有較高的熱量,可以補充人體對熱能的需要,但其他營養物質卻比較少。因而,大量吃冷飲以後,孩子的食欲會降低,正常飲食規律勢力被打亂,大量甜食入口易造成營養的不平衡。

3、 誘發咽喉部炎症 大量吃冷飲,同樣使咽部血管收縮,血流減少,使局部抵抗力降低,上呼吸道的病菌會大量繁殖,引起咽喉部炎症。

因此,夏天適當吃些冷飲是可以的,但必須適量。希望家長能適當地把握,取其利而避其害,以達到保證小兒健康的目的。