食物比藥物更健康 減輕痛苦的食物盤點

導讀：身體不舒服了大多數情況下是看醫生吃藥，但是都知道“是藥三分毒”，因此選擇吃藥還不如選擇用食物來彌補身體的不舒服。小食物不僅能飽腹提供營養和人體必需的成分，還能夠治療一些小的毛病。那麼四季養生來告訴你哪些食物具有哪些小功效。

症狀一：有輕微嘔吐症狀

番茄對輕微嘔吐有一定的抑制作用，因為番茄中含有豐富額維生素C和一定的酸性物質能夠抑制嘔吐感。

症狀二：有齲齒

齲齒也就是通常的蟲牙，大多數是因為吃糖吃多了導致的，對於長蟲牙來說是一件很痛苦的事，因此喝點茶水吧，能夠緩解疼痛感。

症狀三：有口氣

有口氣是一件很討厭的事，一開口嚇走一批人，因此要格外注意，引起口氣的原因有很多，最主要的原因是口腔疾病，因此要嚴防口腔疾病，那麼有口氣的人要注意了要多喝水減輕口氣。

症狀四：感冒

感冒是一種多發疾病，無論什麼季節都容易讓人患上感冒，夏季一般易患的是熱感冒，這跟空調病有一定的聯繫。針對感冒病毒的侵襲，我們要多吃大蒜殺菌，能夠預防感冒。

症狀五：牙齦出血

早上對著鏡子刷牙一不小心刷出血來了，不要驚慌是缺少維生素的表現，多補充點維生素就好轉了，獼猴桃素有果中之王是因其含有豐富的維生素，因此牙齦出血不妨多吃點獼猴桃吧。

症狀六：容易疲勞

工作一段時間或者是運動之後，疲勞感立刻就來了，疲勞不僅要休息還應該給身體提供能量了，疲勞感正是因為身體需要能量而發出的信號，疲勞的時候不妨來根香蕉吧，香蕉富含能量和鉀能夠迅速讓身體補充能量。

症狀七：頭髮掉落

樹葉一到秋季就開始凋零，頭髮也一樣，不同的時間也會在掉落，這是一種自然的現象，每天掉落頭髮是因為新陳代謝在更新，但是如果出現頭髮掉落偏多就該注意了，是身體給出警告了，不是壓力過大就是身體缺少某種元素。防治脫髮脫落應該要多吃點紅棗和牛肉了。

症狀八：打嗝

打嗝一般被多數人以為是吃飽了才會有的，其實並不是這樣的，當人體腹腔存有空氣的時候人也容易打嗝。打嗝在很多場合會覺得比較尷尬，比如會議上，或者在約會時突然打起嗝來，那麼針對打嗝該怎麼辦呢?吃白糖，白糖能夠有效的治療打嗝。除此之外還有別的方法可以治療打嗝，例如驚嚇，鞠躬等等。