夏季養生

夏季補陽宜喝些蝦米茶

 

夏季天氣炎熱,新陳代謝相比冬天要快,如果男性長期處於缺水狀態,會使尿液濃度大大提高,不僅會加劇腎結石病人、尿路結石病人及前列腺炎病人的病情,還會加重性功能障礙病人的病情。並且缺水會使男性勃起或充盈受阻,精液生成減少。所以每天男性的飲水量不要低於 1500毫升。

此外,男性還可以適當地喝些溫熱的中藥茶,這樣不僅可以解渴,有時還可以起到一些意想不到的補陽功效。

韭菜子茶:韭菜子與綠茶按4∶1比例,加冰糖適量,一同放入茶杯內,沸水沖泡,代茶飲用。此方具有養心,益腎固精之功效,適用於房事不振,遺精早洩,心胸煩悶等症。

沙苑子茶:先將沙苑子搗碎,然後與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內,用沸水沖泡,15分鐘後即可飲用。此方具補益肝腎,澀精止遺之功效。適用于虛勞泄精,陽痿不舉,腰膝酸軟等症。

蝦米茶:將蝦米與綠茶按3∶1比例入杯,沸水沖泡15分鐘後即可飲服。長期飲用有溫腎壯陽之功效,可治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。