吃了榴槤能喝優酪乳嗎

榴槤是生活中很常見的一種水果，榴槤的營養價值是很高的，但是很多人因為榴槤的氣味而對榴槤望而卻步，優酪乳在平時也是很常見的東西，喝優酪乳能夠調節人的腸胃，好處是非常多的，吃了榴槤是可以喝優酪乳的，二者是沒有什麼影響的，同時食用還對身體是有好處的，有助於身體的消化。

榴槤和優酪乳能一起吃嗎

先要把榴槤肉取下來，把核仍掉.然後，在把榴槤肉切成塊塊，不必要苛求多大，只要可以放進你的食物粉碎機.然後放進半瓶優酪乳一起粉碎3分鐘.最好選用原味的優酪乳，這樣可以減少味道的改變.粉碎完成後，倒入容器中，再依照個人口味放進蜂蜜.攪拌攪拌，你就能品嘗到原汁原味的榴槤優酪乳了.

但是最好不要立即喝優酪乳，你可以在吃完半個小時後再喝優酪乳。從營養學的角度來看，榴槤屬酸性水果，每100g含0.03毫克硫酸。優酪乳有助於人體的消化，同時還可以對人體的胃腸道菌群有一定的調解作用。

吃了榴槤喝優酪乳 是不會有事的，這兩種食物不會產生反應，榴槤屬酸 性水果，優酪乳一般都含有益生菌，有助於腸道消化。榴槤含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有 很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。吃過榴 蓮之後，主要是不能喝酒。

榴槤的功效

1、滋陰壯陽

榴槤含有很高的糖份，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴槤，榴槤可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。

2、增強免疫力

榴槤果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。谷氨酸參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。榴槤果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

3、治療痛經

榴槤是熱性水果，食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。同時，榴槤的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

4、開胃促食欲

榴槤的特殊味道雖然爭議很大，但這種馥鬱的氣味造就了榴槤的一大功效，就是開胃、促進食欲。

5、通便治便秘

榴槤中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是，吃榴槤治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道裡的水分，那排便可就更困難了。

6、預防和治療高血壓

榴槤果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴槤果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高，能防治高血壓。