早上空腹喝黑茶好嗎
在生活中很多人都特別喜歡喝黑茶，但大家一般喝茶都會選擇在飯後的時候，因為飯後喝茶不僅能夠解油膩，能夠通腸道，增加胃部的消化功能，但是很多人在早上起來的時候都有喝一杯水的習慣，有時候為了方便就會拿前一天的涼茶直接喝，那麼早上空腹喝黑茶好嗎?
1.增強消化能力
飲用黑茶，可以增加腸胃收縮能力，有助於消化系統之後一天的規律運作，更好吸收食物中的營養。
2.改善血液迴圈
當你喝下一杯黑茶，神經系統積累的“緩存”及體內的多餘脂肪存儲，皆可慢慢排出體外。這個過程，也有助於清除人體新陳代謝產生的毒素，這最終將增進血液迴圈。
晨起一杯黑茶，能提高體溫，增加代謝速率，一天中便能燃燒更多熱量(脂肪)。
如果在黑茶中加入檸檬，效果更佳，可説明分解脂肪組織。溫水加檸檬的搭配帶來果膠，因此也能調節食欲。
4.防止排便不暢
許多人都存在排便不順暢問題甚至便秘，這是腸道蠕動不力的結果，其中一個重要原因是體內缺水和存有毒素。早上吃東西前先喝杯黑茶，黑茶的功效可以增進腸胃運動，清理毒素，有效調理便秘。
5.緩解身體疼痛
女性來“大姨媽”時，人們的安慰說話中總是包含這一句：多喝水。此言極有科學道理。溫水能放鬆腹部肌肉，所以能緩解痛經。
事實上，黑茶不僅可以緩解經痛，還能有效解決各種肌肉痛楚——因為溫水增進毛細血管迴圈，可制止肌肉緊繃。
體內的毒素與“廢物”越多，身體衰老速度就越快。有毒物質積累過多，更容易生病。黑茶特有的功效有助人體新陳代謝，並且能修復受損的皮膚細胞，提高皮膚彈性。
7.提高睡眠品質
早晚喝黑茶，晚上睡更香。如果晚餐後繼續飲用黑茶，還可令身體更加放鬆，鬆弛神經，增進睡眠，而且還可助消除午夜饑餓感。