喉嚨發炎能吃雞蛋嗎

說到喉嚨痛可能很多人都不會陌生，這是我們人體中一處比較敏感的地方，在生活中只要稍有不注意，就很容易引起發炎，比如感冒或咳嗽等都會引起發炎的現象，因此在生活中我們要對護理，否則出現問題會影響我們的正常的工作與生活。在平時，如果我們出現喉嚨痛發炎的情況在飲食上就要注意了，一些刺激性的食物是不能吃的，那麼有哪些可吃呢，雞蛋可以吃嗎？

嗓子發炎能吃雞蛋嗎？

咽炎主要分為急性咽炎、慢性咽炎和萎縮性咽炎。急性咽炎是咽粘膜、粘膜下組織及其淋巴組織的急性炎症，常為上呼吸道感染的一部分。可單獨發生，亦可繼發於急性鼻炎。多發生於秋冬及冬春之交。慢性咽炎為咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的慢性炎症，常為上呼吸道慢性炎症的一部分。多見於成年人，病程長，症狀頑固，不易治癒。萎縮性咽炎常由萎縮性鼻炎蔓延而來，病因不明，臨床上很少見。

嗓子發炎可以吃雞蛋，但是要注意是否有發燒的現象，一旦發燒儘量不要食用雞蛋。因為雞蛋也屬於高能量的食品，雖然其營養價值很高，但是在喉嚨發炎的情況下使用了錯誤的方法吃雞蛋，不僅會在吃後產生高熱量，且更加不利於炎症的消退。多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。

通過瞭解之後我們知道嗓子發炎如果沒有發燒的情況下可以適量的吃一些雞蛋，並且雞蛋中有豐富的營養價值，但是出現發燒儘量避免食用雞蛋，另外我們在平時生活中出現不適的時候要及時的到醫院去治療，平時飲食上要注意營養的均衡。

喉嚨痛雞蛋怎樣吃：

(1)米醋蛋清湯

材料：雞蛋2個、半夏5克，米醋適量。做法：將半夏研磨成粉，只取雞蛋清，兩者與米醋混合加水後，煮湯即可。功效：蛋清能利咽潤肺，不僅對喉嚨痛有效，還能止咳平喘；米醋能解毒收斂消咽喉腫痛；半夏降逆止嘔、消痞散結對咽喉炎症引起的喉嚨痛及嘔吐有療效。

(2)冰糖雞蛋清

材料：雞蛋2個、冰糖適量做法：先取雞蛋清放於碗內，將冰糖挫碎也倒入其中。以筷子攪拌成泡沫狀，一次取3勺蛋清沫含在口中，慢慢吞咽即可。功效：這方法也是利用了蛋清的利咽功效，在家中也是常用的治療咽喉疼痛的方法之一。

喉嚨痛能吃多少雞蛋？

人體正常消耗雞蛋的量，一天在1-2個左右，過多的食用雞蛋，不僅營養得不到吸收，而且還會增加肝臟與腎臟的負擔，對身體恢復也不利。

喉嚨痛吃什麼好：

1.蘿蔔與蜂蜜搭配：蜂蜜克滋潤喉嚨，蘿蔔可能解毒生津，兩者配合做食材對喉嚨痛效果不錯。

2.莧菜搭配蜂蜜：同樣是蜂蜜，與能清熱解暑的莧菜配合做湯飲，可改善口乾舌燥、咽喉腫痛的症狀。

3.膨大海：膨大海能解毒清熱、潤肺止咳，能改善咽痛、聲音沙啞、無痰幹核症狀。

除以上外還有許多食物或是食方可以借鑒，比如核桃配黨參，蘆薈配蜂蜜，還有黃花菜、烏梅、大白菜等等，都對緩解喉嚨痛有一定的幫助。

喉嚨痛吃什麼：

1.蘋果

外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養成分。在乾燥的冬季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等症狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。

2.雞湯

喉嚨痛時喝雞湯是一個古老的養生方。因為雞湯有輕度的抗炎性，還可以通過限制咽喉部那些與粘膜接觸的病毒，對緩解咽喉部疼痛有幫助。往雞湯中加入胡蘿蔔、玉米、芹菜等，不但營養價值高，還可以幫助提升你的自愈能力。

3.生薑

口含薑片可以緩解咽部發癢的症狀，能緩解喉嚨疼痛。

4.熱茶

在熱茶中兌一些蜂蜜和檸檬汁，可以緩解喉嚨痛癢的症狀。

5.石榴

石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當大小，和400克的水一起煮。沸騰後，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰乾後的石榴皮，效果更好。石榴葉也可做藥用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當漱口藥有用。

6.薄荷茶

薄荷性味辛涼，入肺經、肝經，能起到疏風散熱、清涼解表、疏肝行氣的作用，對治療風熱感冒引起的發熱、頭痛、咽喉腫痛有非常好的效果。薄荷比較寒涼，有怕冷症狀的風寒感冒者不宜食用。