女朋友痛經怎麼照顧

這個社會，有女朋友的一定要當著“大熊貓”養著，女朋友痛經的時候肯定會心情不好，這時要多忍讓，及時關注女朋友的情緒狀態，給女朋友泡一杯紅糖茶，然後注意給女朋友多按摩按摩，還有多陪著女朋友說說話， 安撫下女友的情緒，心情好了自然肚子就不會那麼痛了。

女生痛經都要好好保養，你要在她身邊，別讓她碰涼的東西，隨時給她打熱水，多喝一點有好處。痛得太厲害了，吃點藥也沒事。

個人經驗，在月經第一天，在肚子上貼一張暖貼，這樣那天的流量會比較大，但是接下來的日子會好過很多。

1、保暖熱敷：如果發現女友已經開始產生痛經症狀，此時首先要做的就是避免她再吹冷風受涼。尤其是現在夏季，很多人為了保持涼爽經常在室內使用電扇或者空調，女性經期受涼很容易引起血淤等情況，加重腹痛並可能引起其他婦科疾病。其次可以熱敷水帶注入溫熱水，放置於小腹處，可以幫助活絡盆腔血液迴圈，舒緩肌肉，從而能夠有效的緩解痛感。

2、熬紅糖姜湯：在給女友一個熱敷水袋後，此時你就該起身，趕緊找到紅糖和薑，開始熬上一碗紅糖姜湯。紅糖有補血祛寒的作用，有一種叫麥角新堿的成分，也可以起到暖宮的效果，所以適合貧血及月經不調的人群食用，而生薑可以散寒化淤，能緩解痛經症狀，所以熬上一碗紅糖姜湯，可以暖身養宮，緩解痛經症狀。

3、按摩：在熬上了姜湯後，你就可以回到女友身邊，此時你的陪伴可以大大的改善她的心情，對於痛經症狀的改善也有好處。而最主要的是，此時你可以幫她做一做按摩，改善身體局部血液迴圈，減輕痛感。

4、揉小腹：將雙手搓熱，或者以熱水袋溫暖後，讓女友靠在自己身邊，一手輕按於下腹部，首先輕輕上下揉動，再左右揉動，最後以轉圈的方式迴圈揉動。動作要輕柔，可以幫助放鬆下腹部肌肉，使氣血疏通。動作要輕柔，可以幫助放鬆下腹部肌肉。