嗓子有痰粘著怎麼去除

嗓子裡有痰粘著，怎麼清嗓子也清不出來，十分難受。大家都知道痰有很多細菌，卡在嗓子裡面危害很大。所以出現嗓子裡有痰粘著的情況，一定要及時解決。那麼有沒有小竅門可以解決這種情況，讓大家恢復輕鬆自在呢？下文就為大家介紹幾個祛痰的小竅門，希望對大家有所幫助。

喉嚨有痰咳不出來怎麼辦

專家表示，嗓子有痰不宜咳出是咽炎的主要表現，是上呼吸到感染長期刺激或者是長期的理化刺激造成的。喉嚨有痰咳不出來，可以試試以下方法：

1、患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。

2、患慢性咽喉炎，喉嚨裡老是發癢、發幹，沒痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，簡直無法入睡。可在臨睡前，找一小片“玄參”，含在齒邊或舌下都行。放一整夜，早起後吐掉。

3、取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

4、用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩吞下，連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。

5、按摩治咽喉炎，按摩方法：每天早起後，在左手掌心塗上3滴—4滴風油精，按摩(順時針方向)咽喉部位20次—30次。2—3個月後，病情可大為好轉，一年後基本康復。

6、咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可採取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。

去痰食譜

蘿蔔蔥白

做法：蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克，用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。

適用：宣肺解表，化痰止咳。

治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

白蘿蔔蜂蜜

做法：大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。

將蘿蔔洗淨，切丁，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。

適用：發汗散寒，止咳化痰。

鮮梨貝母

做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。

將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。早晚分食。

適用：清熱化痰，散結解表。

冰糖燕窩粥

做法：燕窩10克，大米100克，冰糖50克，等大米淘洗乾淨後放入鍋內。

加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。

將發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化後即成。

適用：滋陰潤肺，止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。

燕窩梨

做法：燕窩5克(水浸泡)，白梨2個，川貝母10克，冰糖5克。

白梨挖去核心，將其他三味同放梨內，蓋好紮緊放碗中，隔水燉熟食用。

適用：養陰潤燥，止咳化痰。治多年痰咳，氣短乏力。

豆漿飲

做法：黃豆浸泡磨汁，煮沸後加冰糖飲用。

每日清晨空腹飲1碗。

適用：健脾寬中，潤燥掐水。

清肺止咳，化痰。