感覺腎不舒服但不疼

人們在生活中出現腰酸背痛，體虛發寒的時候，通常情況下都認為是腎臟不好，但是奇怪的是腎臟也沒有疼痛感。其實要知道是不是腎臟不好，最好先瞭解下腎不好的幾種常見症狀表現，這樣大家自己也可以排查下。如果腎不好的症狀自己也有，就應該立即去醫院檢查，不要耽誤治療。

腎不好的7個表現

1、容易感到疲勞

當你腎不好的時候，就會出現情緒低落，渾身乏力。

因為腎功能出現問題時，體內廢物無法正常從尿液中排泄出來，但是蛋白質卻會從尿液中漏出來。

換句話來說，就是沒用的東西就排不出去，有用的東西就留不住~從而引起人體感到疲勞，其實這是腎臟問題引發的!

2、食欲不振

沒有食欲、沒有饑餓感，有時候還會出現噁心嘔吐的感覺，這是腸胃問題吧?

但，這也可能是腎臟問題引起的症狀哦!

那些常常去消化科或者肝病科，看胃病肝病，卻怎麼也看不好的人注意了!

可能你的腸胃和肝臟沒事，腎臟已經出了大問題了!

3、尿液顏色異常

尿液顏色的改變，代表著身體內部的真實狀態!

如果尿液呈鮮紅色，就說明尿液中含有紅細胞，預示腎炎或者其他腎臟外科疾病;

如果尿液呈現醬油色，說明尿液中含有破損的紅細胞，也指向腎炎;

如果尿液呈白色，說明尿液中有乳糜，可能是絲蟲病或者腎臟、淋巴管堵塞導致的。

4、尿帶泡沫

其實尿裡的泡泡真能說明一些問題，但關鍵不是看泡泡有多少，而是看泡泡能活多久。

正常情況下，尿裡的泡沫會很快消散。

當尿液中的成分發生變化，如多出蛋白質、葡萄糖等有機物質後，尿液表面張力會增高，從而形成更多不易消散的氣泡，就是我們說的“蛋白尿”。

如果泡泡久而不散，別慌，去找醫生就好。

5、腰酸背痛

腎結石伴有腎絞痛，確實會引起腰部的疼痛，但這種疼痛往往比較劇烈而且多數伴有不同程度的尿中帶血。

沒有這症狀，那麼你的腰痛原因可能是：

(1)年齡大;

(2)從事重體力勞動;

(3)長時間保持一個姿勢不動;

(4)體重過重;

(5)工作壓力大，或有焦慮症或抑鬱症。

6、莫名水腫

除了喝太多水、睡得太多、太胖等原因，眼瞼、臉部、小腿等部位莫名出現水腫時，就要懷疑是不是腎臟出毛病了。

7、尿多或者尿少

健康的人每天排尿次數大約8次，尿量約500~2500毫升，如果排尿次數和尿量過多或過少，就要注意了，可能是腎臟出現了問題。

當然，還有可能是喝水過多或過快、緊張、季節等原因。

那該怎麼保護腎

護腎第一招：多喝水

體內沒有充足的水分，就像植物不澆水會蔫掉一樣。

所以在日常生活中，我們要養成勤喝水的習慣，別等到口乾舌燥了再喝。

尤其是部分老年人，可能對口渴的感覺並不強烈，所以要養成定時喝水的習慣。

護腎第二招：好好吃飯

不吃飽，哪有能量能給“腎”運動~

而且，不僅讓腎吃飽，還要讓它吃好。

其實它們真不挑三揀四，只要求食物不太鹹，要求別攝入大量富蛋白食品，再加上比較規律的一日三餐就可以了。

如果你還能堅持做點有氧運動，為腎臟提供充足的血氧供應，那就最好不過了。

護腎第三招：不加重負擔

體型太胖、血壓太高、血糖不穩、尿酸發飆等情況，無形中大大增加了腎臟負擔。

不要依賴民間偏方秘方，吃了不代表有效，還可能“害”了你自己。