營養飲食

槐花完全開了還能吃嗎

槐花有很多種類,人們採食的,主要是白色的洋槐花。這是因為:(1)洋槐花有營養價值很高,維生素和礦物質含量豐富;(2)洋槐花能很好地預防中風和降低血壓;(3)洋槐花做成的各種菜肴味道甘美。吃槐花,要選這種要開未開的,那麼,那些完全開放了的槐花,還能吃嗎?

一、

1、不是什麼槐花都能吃不要被它的,漂亮外表迷惑,農村這種開紅花的毛洋槐不能吃,有較強毒性。

2、不是什麼人都能吃槐花性涼,脾胃虛寒者禁槐花較甜,尿糖者禁過敏性體質者禁身懷六甲者禁。根據《時.病.論》記載:“清腸之槐花,為犯胎之品,最易誤投,醫者不可不敬懼”。切記切記,勿貪嘴嘗鮮。農村那種將開未開的處子槐花,營養與口感最好。太小的槐花,口感青澀。完全開放的熟花,被蜜蜂采過,精華已盡。

二、槐花就意味著甘旨每年一季,可毫不能錯過前期措置

1、遴選槐花要這種將開未開的最好

2、摘洗摘去花梗和葉子,將槐花清洗幾遍,用鹽水浸泡20分鐘,沖刷清潔,控水。

三、槐樹花可以這麼吃蒸:槐花疙瘩

做法:1、洗淨的槐花分幾回撒上麵粉(最好是麵粉與玉米粉按2:1的比例同化)。2、攪拌均勻,使每粒槐花都能沾上麵粉。3、上鍋大火蒸20分鐘。4、蒜泥、油潑辣子、少許水、香油同化後,趁熱澆在槐花裡拌均。5、開吃。包:槐花包子

做法:1、槐花焯水過涼,擠幹水份。2、肉丁加薑末、豆麵醬、料酒、香油拌均,醃30分鐘。3、將槐花、肉丁、小蔥、蝦米加鹽拌均,調成包子餡。4、將發酵好的麵團切劑、擀皮、包餡。5、包好的包子蓋上濕布,室溫下二次餳發。6、入鍋大火蒸制,上汽後繼續蒸12分鐘,關火,虛蒸3分鐘開鍋,即可。炒:槐花炒雞蛋做法:1、槐花和雞蛋放在一起,加鹽攪均。2、熱油。3、倒入攪好的蛋液,用筷子快速滑散。4、出鍋盛盤。炒:清炒槐花做法:1、炒鍋內加少量油燒熱。2、倒入槐花快速煸炒。3、參加適量鹽和醋,翻炒出鍋。拌:涼拌槐花