在高原心跳很快怎麼辦

在高原地區，心跳加快多是因為缺氧，心率代償性的增加，這是非常常見的，屬於高原反應。關鍵在於心跳增加了多少，有多麼的快速，有沒有影響到呼吸。如果心跳長時間超過每分鐘120次，則有可能造成快速心律失常性心肌病，會有很嚴重的後果。那麼到了高原後產生高原反應後有哪些應對措施呢？趕緊來看看吧。

高原反應應對措施（高營養）

一、高原的環境特點

1． 缺氧 從海平面到10萬米的高空，氧氣在空氣中的含量均為21%。然而，空氣壓力卻隨著海拔高度的增加而降低，由此導致空氣稀薄，因此氧氣壓力也隨之降低。據測算，在海拔4270米高處，氧氣壓力只有海平面的58%。所以，儘管氧氣在大氣中的相對比例沒有變化，但由於空氣稀薄，氧氣的絕對量卻變小了，由此導致了缺氧。

2． 寒冷 根據氣象測定，海拔高度每升高150米，氣溫會下降1度。一般海拔高度每升高1000米，氣溫下降6.5度。因此，高原地區的氣溫比同一緯度的其它地區更寒冷。

3． 濕度低 高原的濕度較低，使人體排出的水分增加。據測算，高原上每天通過呼吸排出的水分為1.5升，通過皮膚排出的水分為2.3升，在不包括出汗的前提下，就達到同一緯度平原地區人體所有體液排出總和的1倍。

4． 陽光輻射強 在海拔3600米高處，宇宙間的電離輻射，紫外線強度和對皮膚的穿透力是海平面的三倍。另外，這些射線通過積雪的反射也非常強烈。據測定，積雪可將90%的紫外線反射回地表面，而草地的反射率僅為9%-17%。換句話說，由於積雪的作用，人體將遭受紫外線的雙重輻射。 高原的環境特點確實非同凡響。對此，人體並不是被動地應付，而要根據環境作出相應的調整。對短期的旅遊者而言，調整是暫時的，而千百年來一直生活在高原上的人們，則早已形成了適應性變化。

二、人們的體內將經受哪些變化。

血液系統 進入高原後2小時，由於缺少氧氣，機體開始產生過多的紅細胞以適應缺氧環境，血紅蛋白每星期升高1.1克，約6星期後，機體血紅蛋白將升高至原有水準的1.4倍，即20克左右。這種高血紅蛋白症的現象在高原地區很常見，但回到低海拔地區後，高血紅蛋白症會逐漸回到原來的水準，並在繼續下降3星期後出現輕度貧血。隨後血紅蛋白水準還會上升至正常。因此，從高原回到低海拔地區後的1個月左右，不宜重返高原，否則，處於貧血狀態下的人體更容易得高原病。